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  1. 02.02.2009, 20:33 #1
    MuskelNooB

    Breiter Parallelgriff oder doch lieber enger ?

    hi,
    ich wollte mir diesen Griff bestellen:



    Habe jedoch einen engen Parallelgriff schon daheim.

    macht das Sinn? bzw. welcher Griff trainiert mehr den Rücken als den Trizeps?
    •   Alt

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      |
       
  2. 02.02.2009, 20:46 #2
    dragan77
    je weiter der griff desto weniger sollte es auf trizeps gehen... denk ich mal..
    was willst denn damit überhaupt für übungen machen? rudern?
  3. 02.02.2009, 20:46 #3
    Gast
    Gast
    hä? willst du jetzt damit rudern oder Cable-Pushdowns machen? denn beim Rudern wird der Trizeps nicht mittrainiert und bei trizepsübungen der Rücken nicht...
  4. 02.02.2009, 20:47 #4
    MuskelNooB
    ja wollte mit dem Griff rudern und (gehört jetzt nicht zum fred thema) Bizepscurls am Kabel machen.

    lol stimmt beim rudern wird der bizeps mit trainiert oder?

    also je breiter desto mehr Rückenmuskulatur?
  5. 02.02.2009, 20:48 #5
    dragan77
    das sollt sowieso mehr auf bizeps gehn das rudern...
    insofern wird das schon passen, oder? (frage an alle?)
  6. 02.02.2009, 20:55 #6
    Mz91
    Zitat Zitat von MuskelNooB Beitrag anzeigen
    ja wollte mit dem Griff rudern und (gehört jetzt nicht zum fred thema) Bizepscurls am Kabel machen.

    lol stimmt beim rudern wird der bizeps mit trainiert oder?

    also je breiter desto mehr Rückenmuskulatur?
    Mit keinem der beiden Griffe kannst du ordentlich curlen , kauf dir entweder 2 Griffe oder hol dir so einen mit mittlerer Länge .

    Zum Rudern finde ich persönlich den ganz engen Parallelgriff am besten , ist aber Geschmackssache .
    Geändert von robert234 (02.02.2009 um 21:28 Uhr)
  7. 02.02.2009, 21:04 #7
    MuskelNooB

    mh nun gut..

    aber ist nun der enge Griff für den Rücken genauso effektiv wie der breite?
  8. 02.02.2009, 22:20 #8
    Mz91
    Zitat Zitat von MuskelNooB Beitrag anzeigen

    mh nun gut..

    aber ist nun der enge Griff für den Rücken genauso effektiv wie der breite?
    Die Muskulatur wird auf eine andere Weise beansprucht , wie effektiv eine Übung ist hängt größtenteils von dem ab der sie ausführt , Stichwort Trainingsintensität .
  9. 02.02.2009, 23:09 #9
    Ronny Kohlmann
    ich würd wenn dann 2 Steigbügelgriffe kaufen, da bis du sehr flexibel mit
  10. 03.02.2009, 11:09 #10
    MuskelNooB
    also ich hab daheim zwei Schlaufen mit denen ich ziehen könnte.

    wäre doch das gleiche wie 2 Steigbügelgriffe oder?
  11. 03.02.2009, 11:28 #11
    robert234
    Moderator a. D.
    Zitat Zitat von MuskelNooB Beitrag anzeigen
    also ich hab daheim zwei Schlaufen mit denen ich ziehen könnte.

    wäre doch das gleiche wie 2 Steigbügelgriffe oder?
    An sich schon, wenn da Griffe mit drauf sind, damit es Dir die Pfoten nicht einschnürt.
  12. 03.02.2009, 12:40 #12
    MuskelNooB
    keine Griffe, aber dafür sind Polster aufgenäht

    ich probiers einfach mal aus...

    thx für eure Hilfe
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