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Thema: brust hinkt

  1. 30.01.2009, 17:52 #1
    masterce

    brust hinkt

    habe langsam mehr und mehr das gefühl meine brust würde den anderen muskeln hinterher hinken
    aber wie soll ich aufholen?
    mehr training würde ja übertraining erzeugen und die anderen muskeln möchte ich ungern weniger trainieren
    mein pla für brust sieht derzeit so aus
    SBD
    12,10,8,6
    dips
    10,8,6 vllt noch ein 4 satz dazu
    flys
    10,8,6
    hab nach so einer einheit am nächsten tag einen tierischen muskelkater
    •   Alt

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      |
       
  2. 30.01.2009, 18:21 #2
    tomarse
    Mod a. D.
    Mehr Training muss nicht unbedingt Übertraining heißen. Wie trainierst du momentan? (also insgesamt, nicht nur Brusttraining)
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