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  1. 29.01.2009, 16:44 #1
    aaaaaaaaaa

    nur ne ganz kurze frage

    Hallo.
    Ich wollte von euch wissen ob ich meinen Bauch auch an den Tagen trainieren kann an denen ich Ausdauer mache, weil mein GK Plan so lang ist das ich am Ende nur noch wenig Kraft für Bauch habe. Gk ist 2-3 mal die Woche Ausdauer (Schwimmen) ist 3 mal die Woche 1 Stunde
    •   Alt

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      |
       
  2. 29.01.2009, 17:50 #2
    Nescient
    Wie lang brauchst du für deinen Gk?
  3. 29.01.2009, 17:55 #3
    Smeyer
    ich mach Bauchtrain auch immer an Ruhetagen oder Cardiotagen, aber immer vorher aufwärmen mit 10 min rumlaufen oder so
  4. 29.01.2009, 17:58 #4
    KORMORAN
    Denke auch dass das keinerlei Problem darstellen sollte!
    Mach's!
  5. 29.01.2009, 21:58 #5
    aaaaaaaaaa
    70 min manchmal knapp drüber
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