Gummibärchen

[TBa]

Solange insgesamt ausreichend Eiweiß aufgenommen wird, sollte der Genuss von Süßigkeiten das Verhältnis Fett/Muskeln bei der Abnahme nicht negativ beeinflussen.

[H.B.]

Solange insgesamt ausreichend Eiweiß aufgenommen wird, sollte der Genuss von Süßigkeiten das Verhältnis Fett/Muskeln bei der Abnahme nicht negativ beeinflussen.

Dann wäre es ja falsch Gummibärchen (und andere Zuckerquellen) grundsätzlich so zu verteufeln, wie hier teilweise geschehen. Man muss einfach für sich selbst herausfinden, womit man besser zurecht kommt. Wer eher isst, um den Hunger zu stillen, der kann sich dann z.B. schön den ganzen Tag mit Magerquark und Vollkornbrot satt essen. Wer aber eher auf Genuss Wert legt, der wird lieber seine Tüte Haribo oder fettes Fleisch mit Soße essen und dafür später das Hungergefühl ertragen. Solange man im Defizit bleibt, Proteine aufnimmt und einigermaßen abwechslungsreich isst, können Süßigkeiten meiner Meinung nach somit einer Diät durchaus förderlich sein. Wie gesagt, ich hätte es sonst nicht geschafft.

[Wenne]

Dann wäre es ja falsch Gummibärchen (und andere Zuckerquellen) grundsätzlich so zu verteufeln, wie hier teilweise geschehen. Man muss einfach für sich selbst herausfinden, womit man besser zurecht kommt. Wer eher isst, um den Hunger zu stillen, der kann sich dann z.B. schön den ganzen Tag mit Magerquark und Vollkornbrot satt essen. Wer aber eher auf Genuss Wert legt, der wird lieber seine Tüte Haribo oder fettes Fleisch mit Soße essen und dafür später das Hungergefühl ertragen. Solange man im Defizit bleibt, Proteine aufnimmt und einigermaßen abwechslungsreich isst, können Süßigkeiten meiner Meinung nach somit einer Diät durchaus förderlich sein. Wie gesagt, ich hätte es sonst nicht geschafft.

Naja Gummibärchen sind in jedem Fall schlechter als normale BB Nahrung.Ich persönlich habe eigentlich gar kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten.

[Timx]

Naja Gummibärchen sind in jedem Fall schlechter als normale BB Nahrung.Ich persönlich habe eigentlich gar kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten.

Dito *g*, esse Süßigkeiten nur, wenn ich gerade zu faul bin, was zu kochen und für mich sind Süßigkeiten folgende Dinge: Lakritz und Salzbretzeln ( und manchmal auch Salz-Chips)

[GhettoNerd]

80-100g (also ein drittel bis viertel der ganzen Tüte) Gummibärchen direkt nach dem Training stellen überhaupt kein Problem dar, selbst in der Diät!

die gummibärchen haben kein Fett, also kann man die nach dem Training auch benutzen, um die Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen

[TBa]

Es ging aber um 500g (bzw. 1-2 Tüten) - und von nach dem Training hat der Threadersteller auch nichts gesagt.

Abgesehen davon stimme ich dir aber zu - auch wenn ich Dextrose im Shake bevorzuge, da ich Gummibärchen nicht vertrage.

[GhettoNerd]

war ja nur als tipp gemeint!