Magerquark fast pur und lecker

[KinG Bullet]

Wenn man Magerquark pur isst schmerkt das total langweilig und ist nicht garde lecker.Deswegen habe ich ein bisschen expirimerntiert und habe das erfunden..ich finde es schmekt sehr gut und hat auchnoch vile Kohlenhydrate:

etwa 250g Magerquark
eine oder eine halbe Zitrone auspressen und in den magerquark geben
dann je nach geschmak Honig oder zucker das mit dem honig ist allerdings etwas heikel wen man viel zitrone reintut das schmekt dann nichttmehr deswegen bevorzuge ich Zucker das schmekt Perfekt auch wenns net soo gesund ist wei mit dem honig muss man halt dann trainieren

[Magic Man]

naja dann lieber keinen Magerquark, dafür aber keinen Zucker

[KinG Bullet]

naja dann lieber keinen Magerquark, dafür aber keinen Zucker

also das versteh ich net

[seanpaul]

ich auch nicht

[seanpaul]

rezept klingt aber gut und leicht

[kanemaster]

Maqerquark mit zucker hm
da bleib ich doch lieber bei meinen obst .Schmeckt sehr lecker mit quark

[8pack]

rezept klingt ganz udn gar nicht gut! was soll der ganze zucker??? kann man sehr leicht durch was anderes, zB süßstoff oder nen joghurt ersetzen! du tust den doch nicht etwa wegen der kohlehydrate rein?

[KinG Bullet]

ja ich esse es mit zucker vor dem trainig und ansosnten mit Honig

[kingKikapu]

rezept klingt ganz udn gar nicht gut! was soll der ganze zucker??? kann man sehr leicht durch was anderes, zB süßstoff oder nen joghurt ersetzen!

anstelle des süßstoffs nehm ich dann doch lieber zucker. denkst du etwa in joghurt ist keiner drin?

[M.@.X.L]

ja ich esse es mit zucker vor dem trainig und ansosnten mit Honig

Das hat welchen Sinn deiner Meinung nach ?

Topfen enthält Casein , ist das Eiweiss welches der Körper am längsten zum aufnehmen braucht , also keinesfallss vor dem Train , bringt absolut nix!

Vor dem Train und danach bist du mit einem Whey Protein besser dran

[Jan21]

Ich habe eine viel bessere Idee. Nehmt einfach 500g Magerquark und schneidet 3-4 Scheiben Ananas in Stücken rein. Ich bevorzüge ungezuckerten Ananas.
Dann gebt ihr noch ein bisschen Ananassaft dazu und verdünnt den Quark noch mit Milch. Alles kräftigt umrühren, fertig. Mach ich jetzt jeden Tag und kann es nur empfehlen.

[KinG Bullet]

hm net shcelcht aber annanas?

[massmann]

Was heißt bitte Topfen?

Ist Traubenzucker denn besser?

Ich mache mir täglich Magerquark mit etwas Honig und traubenzucker, verdünnt mit Milch.
Schmeckt ganz angenehm

[Sauron]

Was heißt bitte Topfen?

Topfen is Austrian for QUARK

[destructivus]

endlich weiß das mal einer
wir sollten ein österreichisch-deutsch wörterbuch zur verständigugng anlegen

hofer - aldi
topfen - quark
palatschinken- pfannkuchen
schlagobers - sahne
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