Trainingsfortschritte von ele aKa aLex

[Gast]

hübsche Unterbuchse

Sieht doch insgesamt ganz gut aus. Auf jeden Fall hat die Definition nicht unter der langen Pause gelitten!

[MPB]

Sieht gut aus Alex. Bei Beinen kann ich noch mithalten (vom optischen her) beim Rest net mehr ^^

Fazit:

[ele aKa aLex]

mal was aktuelles von heute nach dem Training!

[robert234]

Sieht doch sehr schick aus, aber aufräumen könntest Du mal.

[mcselede]

Sieht doch sehr schick aus,

Schließe ich mich an

aber aufräumen könntest Du mal.

Ist doch erst Dienstag

[WomanOrMachine]

@Alex: Sieht richtig gut aus!

OT - wohnst du in 'ner Jugendherberge oder im Knast? ^^

[robert234]

wohnst du in 'ner Jugendherberge oder im Knast? ^^

Hier:

(Sorry, der mußte sein. )

[ele aKa aLex]

pfff weder noch, hier laufen zwar alle in den gleichen "Anzügen" rum aber das liegt an was anderem
Das war nur heute mittag so *tüdelü*

Ja allerdings muss noch was mitm KFA gemacht werden. Insgesamt hatte ich glaube ich in den ganzen vier Jahren noch keinen volumöseren Rücken...

[huthmann]

is ne klasse rückansicht, alex!!!

foto vom tp gemacht oder ausm spind?!?

[ele aKa aLex]

vom tp aber jetzt wo dus sagst, könnt man fast meinen =D

[ele aKa aLex]

neues, immoment sehr unregelmäsiges Training. In 12 Wochen etwa 4-5 mal trainieren gewesen...

[huthmann]

gefällt mir richtig gut..
was passiert, wenn du wieder anständig trainierst?!?

[robert234]

Schöne Linie, die Brust scheint gegenüber früheren Bildern eingebüßt zu haben.

[Patta90]

Gefällt mir auch sehr gut! Aber versuche das nächste mal bei der hinteren Doppelbizepsansicht die Ellenbogen weiter nach vorn zu drücken, damit die Lats besser rauskommen. Den Rücken auch nicht ganz so weit zusammenziehen hinten. Das wird nochmal anders ausschauen - besser!

[sYo]

Ich finde das völlig in Ordnung, davor das du unregelmäßig trainierst...