Kann das sein?

[gab]

Hallo,

frisch aus dem Studio zurück, wo ich mit jemandem ins Gespräch kam. Er nehme vor dem Training immer 2 BCAA-Tabs, dann hätte er Monster-Pump und würde top-Qualität aufbauen.

Kann das sein? Sind BCAAs nicht wie Aminos vor allem in Diätphasen wichtig?

Brauche ich BCAAs wenn ich mich gut ernähre?? Sorgen sie echt für mehr Pump??

Danke!

gab

[Andruha]

Was hast Du vom "pump" ?

[rogi]

er hat recht wo für, guter Pump ist nicht gleich Wachstum.
Diese BCAAs sind doch für danach damit der Muskel nicht in die Katabole Phase fällt. Es schützt ihn so zusagen.
Korrigiert mich bitte wenn ich falsch liege!!

[gab]

eben, das dachte ich auch! und wenn ich mir direkt nach dem training ein shake einwerfe, sollte doch erstmal alles im grünen beerich sein!!!

etwas später dann steak + nudeln und fertig!!

genau deshalb wundere ich mich ja!!

[8pack]

Sind BCAAs nicht wie Aminos

BCAA sidn nicht nur WIE aminos, es SIND aminosäuren!

bcaa = branchend chained amino acid

amino acid = amino säure

ich halte da nicht viel von, und das man damit "qualität" aufbaut, daß kann ich nicht glauben! wo sollte denn der unetrschied liegen, als wenn man sie nicht nimmt? meine eiweißreiche ernährung reicht mir, da sidn auch genug bcaas drin!

[gab]

meine meinung - dachte schon ich bin völlig verblödet.

danke!