Ja,so sieht´s aus...
Beides ist absolut notwendig und keines wichtiger als das andere...naja eigentlich...aber lest erstmal!!

Eiweiß täglich über 3g pro KG Körpergewicht macht wohl selbst bei schwersten Roidkonsum wenig Sinn. Da sind wir uns wohl einig...aber wenn man kurt,is man mit 3g auf jeden Fall auf der sicheren Seite!!
Und sofern man genug trinkt ist eine hohe Eiweißzufuhr absolut UNSCHÄDLICH! Darüber gibt´s auch Studien...!

Kohlenhydrate sind auch wichtig,gesund und schonen Muskel- bzw generell Protein!

Genauso wie es ohne essentiellen Fettsäuren zu Mangelerscheinungen kommt...kommt es Bei NULL Eiweiß zu Muskelschwund usw

Weißt,Kohlenhydrate könnte man theoretisch noch durch Eiw.(kann umgewandelt werden) und Fett ersetzen...vorrausgesetzt man nimmt ein Multivitamin-mineralstoffpräparat...Ballaststoffe wären nat. auch noch sinnvoll!! Stichwort Anab.Diät

Aber Eiweiß ist essentiell und das kannst nicht ersetzen...aus Kohlenh oder aus Fett kann der Körper keine essentiellen Aminosäuren bilden!!
--> was ist nun "wichtiger"?
ich weiß doofe Frage...aber anhand dieser Fakten könnte man sie beantworten..eindeutig zugunsten des Eiweißes!
Letztendlich ist in ner vernünftigen BBgerechten Ernährung beides wichtig!!
darin sind wir uns bestimmt einig!?