Fitnessstudio ab wie vielen Jahren?

[BiLLaBonG]

Ab wann darf man ins Studio gehn?
Wie lange darf man dirt trainieren am Tag?
Das wars schon

LG

[Mz91]

Die meisten Studios haben keine Altersbeschränkung .

Wie alt bist du denn ?

[BiLLaBonG]

ich bin 14

LG

[orgi_nal_01]

Für Krafttraining viel zu jung. Damit machst du dir deine Gelenke kaputt. Und das ist kein Spaß! Ich würde mit 16 anfangen und dann nur mit Übungen, die nicht so aufs Gelenk gehen. Wie heißen nochmal die Übungen wie Dips und Klimmzüge. Steh grad weng aufm Schlauch ^^.

lg

[Mz91]

In deinem Alter ist es nicht zu empfehlen intensiv schweres Krafttraining zu betreiben , aus diesem Aspekt heraus ein Fitnesstudio aufzusuchen kommt für dich dann eig. noch nicht infrage .

Herkömmliches Fitnesstraining könntest du aber durchaus bereits betreiben , das jedoch kannst du auch problemlos Zuhause machen mit Körpergewichtsübungen und Ausdauertraining .

[Busty]

Kann ich Mz91 nur recht geben. Eigengewichtsübungen und Ausdauer sind für dich genau richtig, Gym mit Ziel BB ist noch nicht.

[orgi_nal_01]

Körpergewichtsübungen, das Wort hab ich gemeint.