Ergebnis 1 bis 12 von 12
Thema: unterarmtraining video
-
14.01.2009, 19:58 #1
unterarmtraining video
Hier das hab ich heute mal ausprobiert, einfach in die normale TE mit reingenommen:
http://de.youtube.com/watch?v=U35KX5g-Dpw
Brennt wirklich übelst, mein unterarm ist jetzt 20 min später immer noch sehr warm, macht also wiklich sehr ,, Spaß", da der Pump im unterarm wirklich toll ist, und der unterarm danach zittert
Bringt das was? Ihr könnts ja auch mal probieren, ist wirklich ,,spaßig"
mfg
domi
edit:
hier ist noch ne 2te ,,Übung" mit drinn (gegen ende)
http://de.youtube.com/watch?v=XOWp9K...eature=channelGeändert von domix (14.01.2009 um 21:49 Uhr)
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
14.01.2009, 20:04 #2
geil, so ne Übung such ich schon lange, gleich mal testen
-
14.01.2009, 20:58 #3
Geil! ^^
Chris, so hörst du dich in 20 jahren an wenn du das rauchen anfängst ^^ Bassige, kratzige Stimme
BTW: Rob, besteht bei dieser Übung die Gefahr das ein Ganglion ensteht?
-
14.01.2009, 21:24 #4
muss ich auch mal testen....
domix wo trainierst du eigentlich? direkt in calw oder richtung nagold?
-
14.01.2009, 21:27 #5
Kenn ich schon, hab ich schon gemacht, hat mir nicht gefallen - Handgelenkschmerzen (so wie bei fast jeder Unterarmübung nach einer Weile).
-
14.01.2009, 21:29 #6
Die Übung ist super! Da bekommt man richtig Feuer in die Arme. Danach fühlt sich der Arm einfach nur steinhart an.
Mache die Übung aber mit der Langhantel, wobei ich mich auf eine Flachbank setze und dabei nur die Handgelenke "drüber" halte und der typischen Rotationsbewegung folge. Super Übung!
-
14.01.2009, 21:31 #7
Und zu der Stimme! Die ist ja wohl mal hammer!
Hört sich locker 30 Jahre älter an. Ähnelt i-wie etwas der Synchronstimme von Sly in Rambo IV.
-
14.01.2009, 21:33 #8
http://www.youtube.com/watch?v=aXZ0Z...eature=related
beste unterarmübung wo gibt auffe welt!!
-
14.01.2009, 21:41 #9
Also ich hab keine Schmerzen im Handgelenk, aber habs auch noch nicht mit viel Gewicht gemacht.
Bei KH merk ich nix an den unterarmen, wenn dann an der Hand.
@ Hustler ja trainier 2x in Calw, und 1-2 x daheim pro Woche
-
14.01.2009, 21:52 #10
-
14.01.2009, 21:53 #11
ne so schwer nicht, mach meistens mit 80 Kilo oder so(Aber meine Ausführung ist glaube ich auch nicht ideal),
weil bei mehr Gewicht machen meine Hände/ Finger schlappGeändert von domix (14.01.2009 um 22:07 Uhr)
-
14.01.2009, 22:08 #12
Egal welche Trainingseinheit, den größten Pump hab ich dann fast immer in den Unterarmen
Also ich persönlich finde eigenes Unterarmtraining ist überflüssig, kingkikapu wollte uns glaub ich mit dem video das gleich sagen
Ähnliche Themen
-
Frage zum Unterarmtraining
Von Vitus2002 im Forum TrainingAntworten: 4Letzter Beitrag: 12.07.2008, 17:05 -
Umfrage zu Unterarmtraining
Von muscle-mike im Forum TrainingAntworten: 14Letzter Beitrag: 11.04.2007, 19:07 -
Unterarmtraining!
Von FabolousT im Forum TrainingAntworten: 31Letzter Beitrag: 23.07.2005, 12:38 -
logbuch - unterarmtraining mit dem ISG
Von destructivus im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 11Letzter Beitrag: 30.05.2004, 17:02 -
unterarmtraining
Von goofy im Forum TrainingAntworten: 22Letzter Beitrag: 23.10.2003, 16:06
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen