Kreuzheben

[Leddok]

Hallo,
mich würde interessieren, mit wieviel Kg Ihr Kreuzheben macht. Ich gehe von ca. 7 Wiederholungen bei richtiger Ausführung aus. Hintergrund ist, dass ein Trainer bei einer Testwoche im Fitness erstaunt war als ich Kreuzheben machte. Ich will wissen ob er das ernst meinte oder obs Schleimerei für potenzielle Neukunden war.

Danke!

[chills]

Hallo,
mich würde interessieren, mit wieviel Kg Ihr Kreuzheben macht. Ich gehe von ca. 7 Wiederholungen bei richtiger Ausführung aus. Hintergrund ist, dass ein Trainer bei einer Testwoche im Fitness erstaunt war als ich Kreuzheben machte. Ich will wissen ob er das ernst meinte oder obs Schleimerei für potenzielle Neukunden war.

Danke!

warum? wieviel hebst? 250kg?

[Massefreak1]

lol die trainier sagen immer sowas wie:"boa du drückst aber schon ordentlich". oder so, mach dir nix draus :P

[Leddok]

nicht dass es missverstanden wird - ich will hier keinen schwanzvergleich, sondern lediglich antworten zu der frage.

[Timx]

ab dem dreistelligen Bereich ist es schon ganz gut

P.S. Trainier sind für die Motivation da ^^

[Short Dawg]

ab dem dreistelligen Bereich ist es schon ganz gut

Näää...100kg Kreuzheben is nix besonderes.

[SkY]

Näää...100kg Kreuzheben is nix besonderes.

kommt auf die proportionen an!

[eebstar]

Näää...100kg Kreuzheben is nix besonderes.

Mit wieviel hast du denn angefangen?

Ich bin jetzt bei 70 Kilo, machs aber auch noch nich so lange.

[Hustler1989]

ich hab Kreuzheben seit 2 wochen im Plan und bin auch erst bei 70kg

aber ich machs extrem langsam und muss noch auf die richtige ausführung achten^^
naja bald hab ichs dann drauf

[chills]

erm ich will auch keinen schwanzvergleich, die frage war ernst gemeint. wieviel hebst du?

[Leddok]

hab da 160 draufgehabt.

[Chaser]

Dann darfste dich nich wundern.^^ Bei uns im Gym gibts nur einen, der etwa so viel hebt, denke auch, dass man als Trainer nich so häufig Leute sieht, die KH machen. Weils eben anstrengend ist.

[chills]

sind das 1,9 fache von deinem körpergewicht. find ich ziemlich gut und würd ich auch gern heben

[Timx]

bei 160 solltest du aber auf sehr gute Ausführung achten, sonst machste dir mehr kaputt,als du davon hast

[Short Dawg]

kommt auf die proportionen an!

Ne, find ich mal gar nicht.