kann man zuviel eiweis essen?

[Gnarls]

Was is los Sky?^^

[Padi92]

Ich denk ma Sky wollte auf die umständliche Ausdrucksweise hinweisen

[SkY]

Bei Unwissenheit lieber geschlossen halten...

Haferflocken haben auf 100g ca. gleich viel EW wie Magerquark

wie kommst du denn bitte darauf?? OO
also in unserer region haben 100g haferflocken nur 7g ew. magerquark hingegen hat 13g.

Ich denk ma Sky wollte auf die umständliche Ausdrucksweise hinweisen

padi versteht mich, der kommt aus meiner region. ^^

[Gnarls]

bei mir haben die auch 12,5g soweit ich weiß...
Qualität statt quantität

naja, umständlich wars wohl, aber wie willst du die verbindung zu mir sonst beschreiben? xD

[SkY]

naja, umständlich wars wohl, aber wie willst du die verbindung zu mir sonst beschreiben? xD

schwiegervater in spe meines bruders.

[Mustang2000]

Egal, rechne das Eweiß aus den Haferflocken da mal nich mit rein... Das hochwertige is in Fleisch, quark, Milch, Käse etc.
Getreideeiweiß nicht unbedingt mit einbeziehen.

[Barbara]

Also ich kenne keine Haferflocken mit 12,5% Eiweiss, eher auch die, welche Chris hat mit 7-8%. Da Haferflocken aber HAUPTSÄCHLICH aus KHs bestehen, zählen sie grundsätzlich mal zu den KH-Mahlzeiten, die Sache mit dem Eiweiss ist nur ein netter Nebeneffekt, da EW aus Getreide für den Körper schlecht zu verwerten ist- wie Mustang so richtig bemerkte.

[Zhànshì]

wie kommst du denn bitte darauf?? OO
also in unserer region haben 100g haferflocken nur 7g ew. magerquark hingegen hat 13g.

Such mal nach "Blütenzarte Köllnflocken". Sogar 14,8g EW

[Padi92]

wie kommst du denn bitte darauf?? OO
also in unserer region haben 100g haferflocken nur 7g ew. magerquark hingegen hat 13g.

Wo kaufst du deine Haferflocken?
Ich kauf die Knusperone von Aldi
Haben 12,5 gr EW auf 100 gr


padi versteht mich, der kommt aus meiner region. ^^

Da muss man doch zusammenhalten

[SkY]

ich bin verwirrt..

[Gnarls]

Such mal nach "Blütenzarte Köllnflocken". Sogar 14,8g EW

die gleichen hab ich hier auch^^

[JOTSCHKA]

Such mal nach "Blütenzarte Köllnflocken". Sogar 14,8g EW

lol geiler name
also bei mir ham die auch 13 und 13,5g eiweiß (hab zwei verschiedene Sorten da)

[chris1988]

Im Prinzip kannst Du so viel Eiweiß essen, wie du willst!
Der einzige Kritikpunkt besteht nur darin, dass die Nieren stärker belastet werden. Aber das sollte auch kein Ding sein. Der BB trinkt ja nicht umsonst seine 3-4 Liter am Tag weg, hinzu kommt ja auch die Flüssigkeit die man sich durch Nahrung zuführt.

Und wenn es so schädlich wäre, wie es die Experten aus der Apotheke sagen (was es ohne entsprechenden Flüssigkeitsausgleich durchaus sein kann), gäbe es nicht wesentlich größere Kontroversen in Bezug auf konzentriertes Eiweiß?

[Big Baba]

Der Körper kann auch überschüssiges EW in Körperfett umwandeln wenn ungenügend KH und Fett vorhanden sind, außerdem Nieren- und Leberschäden hervorrufen. Bei deinem EP ist es denk ich mir mal nicht der Fall.

[Hustler1989]

Der Körper kann auch überschüssiges EW in Körperfett umwandeln wenn ungenügend KH und Fett vorhanden sind, außerdem Nieren- und Leberschäden hervorrufen. Bei deinem EP ist es denk ich mir mal nicht der Fall.

EW kann nicht als Fett eingelagert werden wenn KH oder Fett fehlen....
EW wird als Fett eingelagert wenn man zu viele Kcal zu sich nimmt