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Thema: wassergehalt
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09.01.2009, 12:37 #1
wassergehalt
Hallo ;]
ich tranier schon seit einiger zeit ca 2jahren und seit paar monaten im fitness
ich hab ein recht hoches körper gewicht dank dem traning.
Und ich war vor einigen wochen krank (starker grippe) dort hatte ich fast 40grad fieber(ich hab geschwitzt wiesinst was) undnachdieser grippe wog ich4kg weniger(danke dem vielenschwitzen> Wassermangel)
doch meine muskeln haben sich so prall angefühlt und meine warde war der hammer man hat bei mir sogar dieersten fasern auf der brust gesehen
Und jetzt zu meiner frage
Gibt es vllt iwas was ich täglich essen könnte damit ich ein wasser verlier ? oder trinken,
( vllt irgend eine frucht oder so xD)
ich habschon probier weniger zu trinken(normal 5l)
doch ich kanneinfach nich weniger als 3-4liter pro tag trinken sonst bekomm ich übel halsschmerzen undfühl mich schlapp
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09.01.2009, 13:03 #2
reis, spargel, tee usw...
aber dadurch wirst du keinen signifikanten unterschied merken und auch nur wenn du es zu 100 prozent durchziehst, z.b für ne wk-diät. aber selbst da isses schwierig und ausserdem auch nich sehr gesund. und so nen zustand über einen längeren zeitraum zu halten ist auch so gut wie unmöglich.. frag ma klitschko
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09.01.2009, 13:12 #3
Hast du während des Fiebers nichts getrunken?
Also soweit ich weiß bringt das Entwässern nur was, wenn man quasi "Fettfrei" ist. Deswegen wundert es mich das du dadurch "besser" aussahst.
Ansonsten entzieht Kalium dem Körper Wasser.
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09.01.2009, 14:48 #4
als ich mich nackt imspiegel sah nachdem ich krank war dacht ich so alter was geht ab?
bei mir hat manauch mehr adern gesehen
also ich konnten ich wirklich viel trinken ich hatte kopfschmerzen wie einhund und würge reize und so ... war nix tolles
entwässert creatinin ne odeR? das isnur zum fettabbau oder? einer hat mir das iwie ma erzählt das das entwässert
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09.01.2009, 21:57 #5
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09.01.2009, 22:00 #6
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09.01.2009, 22:02 #7
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09.01.2009, 22:04 #8
Nöö.. Nie genommen das zeug. ^^
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09.01.2009, 22:05 #9
Findest Du es nicht leicht respektlos dem Leser gegenüber, Deinen Text mit so vielen Rechtschreibfehlern zu versehen?
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09.01.2009, 22:07 #10
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09.01.2009, 22:09 #11
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09.01.2009, 22:09 #12
Ich kenn Leute, Wirkungen und Ergebnisse. Sie wurden von mir für nicht gut genug befunden!
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09.01.2009, 22:10 #13
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09.01.2009, 22:31 #14
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09.01.2009, 22:34 #15
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