Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 28.12.2008, 23:57 #1
    Dicktator

    Diskussion zu Zhànshìs Trainingslog

    Darf man fragen wieso du keine Kniebeugen machst?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 29.12.2008, 00:16 #2
    Zhànshì
    Zitat Zitat von Dicktator Beitrag anzeigen
    Darf man fragen wieso du keine Kniebeugen machst?
    Kurz und knapp: Kann ich nicht leiden
  3. 29.12.2008, 02:06 #3
    Mz91
    Dann mach wenigstens Kreuzheben , durch dein aktuelles Training trainierst du deine Rückenstrecker ja quasi garnicht , Hyperextensions taugen nichts und sind mit Zusatzgewicht ausgeführt nicht gerade zu empfehlen .

    Mit deinem aktuellem Training holst du dir nur nen Rundrücken , viel zuviel Bauchtraining im Vergleich zu dessen Gegenspieler .
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