Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil VII

[Mz91]

@Patta : Sieht doch alles recht ausgewogen aus , Kfa scheint auch nicht so hoch zu sein , mit 75 kg wirst du dann bestimmt top in Form sein .

[Patta90]

Danke, MZ! Ansehen ? An notyet werd ich zwar nicht rankommen, aber ich denke auch, dass es gut ausschaun wird. Ist doch richtig, wenn ich so denke, oder: Runter auf 73kg und dann, wenn wieder die kcal hochgeschraubt werden, kommt wieder ~2kg Wasser rein, dann bin ich auf 75kg. So dachte ich mir das.

Wie läuft's bei dir?

[bruce lee]

pricht da etwa der neid aus dir heraus?

Ja sky ich würd mir sogern diese tollen verschiedenen wundersupps reinpfeifen Ansehen ?

[Mz91]

Danke, MZ! Ansehen ? An notyet werd ich zwar nicht rankommen, aber ich denke auch, dass es gut ausschaun wird. Ist doch richtig, wenn ich so denke, oder: Runter auf 73kg und dann, wenn wieder die kcal hochgeschraubt werden, kommt wieder ~2kg Wasser rein, dann bin ich auf 75kg. So dachte ich mir das.

Wie läuft's bei dir?

Ich denke Wasser wirst du nur ziehen wenn du ne Kohlenhydratarme Diät fährst und die Carbs anschließend wieder steigerst .

Ja , hab bis jetzt knapp 5 kg weg , leider bin ich teilweise nicht sooo diszipliniert und hab dann manchmal einfach Zuhause mitgegessen aber drauf geachtet nicht über meine Tagesdosis an Kalorien zu kommen .

Lag aber meist daran , dass ich die Mahlzeiten nicht optimal vorbereitet hatte , also nicht die Nahrungsmittel da waren die ich essen wollte .

Jo , Bauchumfang 3-4 cm weniger , Adern an den Armen kommen langsam raus , beim Training sogar teilweise sehr gut , Kraftverlust soweit ich das sagen kann noch gar keinen (hatte vorgestern beim Bd ein Leistungstief , aber lag denke ich an zu wenig Regeneration , hatte die ganze Woche nach dem vorherigem Training so ein Schwächegefühl in der Brust , Training abgebrochen und Pause bist nächsten Freitag . Bei allen anderen Übungen konstante Leistung , bei Klimmzügen aber natürlich mehr Ansehen ? .

[Patta90]

Na dann alles Gute und auf gutes Gelingen! Ansehen ? Ansehen ?

[Wassert]

@Patta
Ich finds goil.Ansehen ?
Freu mich schon auf die Bilder mit 73kg.

[Patta90]

Danke, Wassert. An dich denk ich auch immer, wenn ich über meine Defi nachdenke. Ansehen ?

[oldiegerd]

Sieht gut aus Patta.Ansehen ?

[JOTSCHKA]

grad vom Training
speiübel is mirAnsehen ?

[bruce lee]

Ansehen ?

Bisl am feiern gewesen muss auch mal sein

[SiouX]

Spontanfoto vom Beintraining vorhin Ansehen ?

[Chaser]

Ich HASSE dich.^^

[SiouX]

Ich HASSE dich.^^

Mich ? Wieso, weil ich so schwach auf den Beinchen bin ? Ansehen ? Ansehen ?

[Chaser]

Naja, ich kann mich hinter deinen Arbeitsgewichten verstecken.^^

[Virt]

Lol aus Mcfit ;P Ich hab genau 8 Scheiben weniger drauf. Du tier!Ansehen ?