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18.01.2009, 20:51 #361
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22.01.2009, 19:33 #362
Habs endlich geschafft die Pics aufn PC zu bekommen...das waren 80kg (jetzt sinds wieder 83 bei besserer Form. Arme sind auch wieder bei 43cm, völlig krank^^...mach nachher vllt paar akruelle Pics, mal schauen)
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22.01.2009, 19:39 #363
Bis auf die Gesichtsausdrücke echt geile Entwicklung....Klasse Aljoscha!!Ansehen ?
mach ma aktuelle, die altuelle Form würd ich gern sehen!
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22.01.2009, 20:18 #364
Joah wenns mit dem scheiß Handy funzt...
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22.01.2009, 20:26 #365
Ansehen ?
o.o grad eben mal gemacht x.x
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22.01.2009, 20:26 #366
Schmalhans Ansehen ?
Nä quatsch sieht gut aus ,wenn ich doch auch nur mit meinen 80 kg annähernd so aussehn würd
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22.01.2009, 20:28 #367
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22.01.2009, 20:29 #368
du hast recht ,ist mir grade aufgefallen an der seite ich bring ihn um xD
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22.01.2009, 20:30 #369
hast aber nen ordentlich hohen kfa!
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22.01.2009, 20:33 #370
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22.01.2009, 20:34 #371
yeep bin grad immernoch in der abnehm phase,
bin jetz auf 101 mittlerweile fang aber jetzt bald an den kfa zu senken ;p
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22.01.2009, 20:35 #372
Ich wünsch ich hätte shorts fett verteilung... 16%kfa und hat fast ein sixpack.
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22.01.2009, 21:21 #373
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22.01.2009, 21:33 #374
Ansehen ? ne warum den?
Man kann sich auch gesund ernähren das gewicht halten aber trotzdem den kfa senken durch Krafttraining und die gesunde ernährung ^^ muss eig so sein ,
hat mir jedenfalls der Trainier gesagt ist auch ein BBer sieht man auch an seiner statur x.x .
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22.01.2009, 23:07 #375
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