Ab wann ist Man(n) breit?

[Chaser]

52cm. O_____o

Bin ich jetzt breit?^^

[Vitus2002]

@Chaser

Sagma guck mal in den Spiegel , und sag mir mal ob du in etwa so breit bist wie der Typ , also das erste bild dass ich reingestellt habe^^

[kuzzzi]

@vitus...
sorry, ich trainiere erst seit sep...daher bin ich vermutlich von haus aus mal so...drum auch NOCH keine fotos...
kann natürlich sein, dass ich mich vermessen habe, werde dann meine freundin zu hilfe holen und nochmals nachmessen grins

[hmm...egal]

ich glaube in der statistik sind auch die frauen enthalten ^^

[Chaser]

Entscheid das mal selber, ich kann schlecht schätzen.^^

[Vitus2002]

@Kuzzi

Alles kla

@Chaser

ui kommt gut hin^^

also ungefär 52 uff ._.

[Wassert]

wie misst man die breite der schultern? einfach von schulter zu schulter, den rücken entlang messen oder?

bin neugierig wie "breit" ich bin,

Man zieht sein Hemd aus und stellt sich mit dem Rücken an eine Wand
Man lässt die Arme entspannt seitlich herab hängen ohne die Ellenbogen auszustellen oder den Latissimus anzuspannen. (Wenn man die Ellenbogen ausstellt kann man leicht 1-2 cm mehr Schulterbreite erreichen, doch damit würde man sich nur selbst betrügen.)
Eine zweite Person hält einen Zollstock im rechten Winkel zur Wand, sodass er seitlich am rechten Schultermuskelkopf anliegt. Dann wird die Position des Zollstockes an der Wand mit einem dünnen Bleistiftstrich markiert. Diese Markierung steht für den äußersten Punkt des rechten Schultermuskels.
Dieselbe Prozedur vollzieht man mit dem linken Schultermuskel.

[Chaser]

Dann komm ich ja über 52cm.... Oo

[Vitus2002]

@Chaser

Hey darf ich fragen welchen Körpertyp du hasst und wie lange du schon tranierst?

Was tuste für Schultern? und ehm Rücken?

[Chaser]

Trainiere jetzt seit etwas über nem Jahr vernünftig. Körpertyp müsste öhhh, mesomorph sein, meinte Barbara.^^

Meine TPs, die ich hatte, stehen in meinem Trainingslog.

[Vitus2002]

ah okay danke^^

[Mz91]

Wie soll man seinen Knochenbau mit Training verändern ?

Man kann durch Training nur ein Wachstum der Skelletmuskulatur erzeugen , was in keinem allzu großem Maße zu einer "Verbreiterung" zb. des Rückens führt , letztlich wirkt man durch viele Muskeln vill. optisch breiter , am Knochenbau jedoch kann man nichts ändern .

[Vitus2002]

Mz91

genau das meine ich doch

Ob man durch Muskelaufbau breiter werden kann , nicht das sich das Skellet "Verbreitert"

[rv]

Man kann nur die Knochendichte durchs Krafttraining erhöhen.
@chase: Du bist auch mit 1,84 nicht gerade klein, von daher haste auch breitere Schultern

[Chaser]

Naja, wie immer halt, der Gesamteindruck machts.