Kurzhantelstange welche Länge / gummierte Scheiben ?

[kralle]

Ich brauche zum Brusttraining Kurzhanteln, die ich auf beiden Seiten mit mind. 25 Kg beladen kann (Momentan mache ich als Einsteiger mit 17,5 pro Seite Flachbankdrücken).

Jetzt meine Frage:

Welche Länge sollte die Kurhantelstange haben, 35, 42 oder sogar 45 mm ?
Dann überlege ich ob ich Guss Scheiben kaufen soll oder Gummierte Scheiben. Wie findet ihr gummierte ? Die sind etwas breiter. Ich wollte Sternverschlüsse dazu nehmen, ist das ok ? (zum schrauben)

Meine Zusammenstellung sieht dezeit folgendermaßen aus:

• 2 x 42 cm Kurzhantelstange mit Schraubgewinde
  
• 8 x 5 kg Guss / Gummi Scheibe
  
• 4 x 2,5 kg Guss / Gummi Scheibe
  

(einige kleine 2,5 und 1,25 Scheiben hab ich noch zu Hause).
Ich trainiere zu Hause. Hat jemand Erfahrungen mit gummierten Hantelscheiben ? Zur Bodenpflege finde ich die ganz gut, allerdings sind sie ja auch breiter als die normelane Gusschreiben. Was haltet ihr von denen ?

Gruss

[muscle-mike]

Welche Länge sollte die Kurhantelstange haben, 35, 42 oder sogar 45 mm ?

Ganz einfach: Je länger die Kurzhantel ist, desto mehr Scheiben kannst du drauf packen. Und da du die Kurzhanteln fürs Bankdrücken benutzen willst, würde es schon Sinn machen 45er zu kaufen. Nachteil wäre nur, dass du die oben evnt. nicht so eng zusammenführen kannst.

Ich wollte Sternverschlüsse (zum schrauben) kaufen, sind die am sichersten ?

Jo, die sind bombenfest - mit Klemmringen und Co hatte ich nur Probleme!

Ich trainiere zu Hause. Hat jemand Erfahrungen mit gummierten Hantelscheiben ? Zur Bodenpflege finde ich die ganz gut, allerdings sind sie ja auch breiter als die normelane Gusschreiben. Was haltet ihr von denen ?

Wenn man das Geld hat, warum nicht. Schont auch etwas die Ohren beim Scheibenwechsel. Für mich persönlich tun es Gusseisenscheiben im meiner Homegym aber auch - hab einfach einen alten, dicken, hässligen Teppich als Bodenschutz ausgelegt. Den meisten Fliesen drunter geht es noch gut - obwohl schon öfters ne 15er Scheibe oder ne vollbepackte Langhantel runtergesaust ist.

[Short Dawg]

Gummierte Scheiben breiter?

Kann ich jetzt nicht bestätigen, das nimmt sich nix.