Trainingsfortschritte von abcdefgh

[abcdefgh]

140kg Kniebeugen sind ne Menge Holz. Mit 6 Monaten Training eigentlich gar nicht zu schaffen. Ach die Photos sind über ein Monat alt? Wie viel hast du den zugenommen? Groß kann der Unterschied nicht sein...

zugenommen hab ich nur 3/4kg

[abcdefgh]

deine 140kg beugen mit deiner figur würdest du zusammenbrechen, wie ein zahnstocher.

so schlecht sind die Bilder für 6 Monate training doch nicht. davor hatte ich ziemliches untergewicht

[Nescient]

3 oder 4kg? 7-8 solltens schon sein!

[Chaser]

Es sagt niemand, das die Bilder schlecht aussehen, aber die Kraftwerte dazu..... Nein, das glaubt dir hier keiner.

[Barbara]

140kg mit 62kg Körpergewicht in 6 Monaten ist absolut unglaubwürdig, abcdefg.....warens nicht doch eher 140 Pfund???

[abcdefgh]

140kg mit 62kg Körpergewicht in 6 Monaten ist absolut unglaubwürdig, abcdefg.....warens nicht doch eher 140 Pfund???

Beim nächsten Beintraining mach ich ein Foto weis nicht warum ich so viel schaffe

[Chaser]

Kein Foto, Video! Ich kann mir auch XXXkg auf die Schultern laden, mich einmal hinstellen, nen Foto machen lassen und dann sagen, ich beuge XXXkg!

[abcdefgh]

Vielleicht machst du das in der Beinpresse?

ich hab keine beinpresse

[edition1984]

Nie im Leben Junge, nicht mit sauberem Bewegungsablauf bzw. Ausführung. würd mich schon wundern wenn du 8X die 100 sauber beugst....
und dann Bankdrücken 60kg?!?!? Passt für mich irgendwie alles nicht so ganz zusammen....

[Wannabee]

Vermutlich machst Du die Kniebeugen einfach falsch. Wie weit gehst Du denn dabei mit dem Hintern nach unten?

[abcdefgh]

Vermutlich machst Du die Kniebeugen einfach falsch. Wie weit gehst Du denn dabei mit dem Hintern nach unten?

so dass es einen rechten winkel gibt

[Chaser]

fast 90 grad

so dass es einen rechten winkel gibt

Is das nich beides das Selbe?

[abcdefgh]

ist ja jetzt egal. wie findet ihr den fortschritt hinkt bei mirirgendwas hinterher?

[abcdefgh]

Is das nich beides das Selbe?

Wie weit soll ich runtergehen?

[Chaser]

So weit, wie möglich.