essen an trainingsfreien tagen

[Tobiass]

esst ihr so ,das ihr auch ein kalorin überschuss habt ??

[ependinom]

iss einfach ganz normal wie dein ep dir das sagt .(PUNKT!)

[Germania]

Ja, auch mit Kalorienüberschuss essen, denn der Körper muss es sich erlauben können Muskeln aufzubauen. Das tut er nur wenn er sich sicher fühlt dass er genug Energie bekommt