Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 18.12.2008, 21:25 #1
    Björn2312

    Hab mich noch gar nicht vorgestellt..

    Hallo Leute,
    ich habe mich noch gar nicht vorgestellt. Bin schon eine längere Zeit in diesem Forum angemeldet und versuche mich wie fast jeder andere hier mit Muckies zu beschäftigen
    Ich bin seid dem 20.09. in einem Fitnessstudio angemeldet und bin seitdem fleissig jede Woche 3-4x dort anwesend und trainiere hart. (Habe bis vor 8 Jahren Handball gespielt, habe aber sonst nix gemacht ausser vielleicht 2x die Woche Joggen) Meine Ziele sind Fettabbau und Muskelaufbau. Zu beginn habe ich 103 KG gewogen, bin inzwischen auf 97KG runter und habe einen Körperfettanteil von ca 23%. Habe meine Ernährung stark umgestellt und bin frohen Mutes noch weitere Kilos abzunehmen und irgendwann dann meine Muskeln aufzupeppeln

    Ich hoffe hier viel Spass zu haben und freue mich auf die nächste Zeit...
    •   Alt

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      |
       
  2. 18.12.2008, 21:26 #2
    JOTSCHKA
    willkommen un viel Erfolg noch
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