Platzsparendes Homegym

[Noxx]

Bin in eine neue Wohnung gezogen und hab im Wohnzimmer noch Platz.

Möchte mir so für 200-300 Euro Equipment zulegen, ich dachte an:

Langhantelstation inkl. Gewichte
2 Kurzhanteln
Klimmzugstange für die Wandmontage.
Matte wo die Geräte draufstehen/liegen.

Braucht nicht so viel Platz und ist denk ich für den Preis drinnen, fehlen noch essenziell wichtige Geräte? Könnt ihr mir eine Langhantelstation Empfehlen?

Übungen dachte ich an

Kreuzheben
Bankdrücken Flach&Schräg
Dips
Klimmzüge
Kniebeugen & Wadenheben

[Ruth]

Bei dem Preis wirst Du mit den geräten sicherlich nicht glücklich. Die meisten Geräte in den unteren Preisklassen sind nur zum Anschauen gedacht, oder daß man sie als Wäscheständer benutzt. Aber die meisten Leute kaufen sie ja auch nur, um ihr Gewissen zu beruhigen....
Alleine die Hantelbank sollte so stabil sein, daß Du sie mit Gewichten benutzen kannst.
Wenn man sie als Negativbank benutzen könnte, wäre das ideal. Da sind Deine 300 Euro aber schon weg.

[Noxx]

Mhm ich dachte an sowas: Edit by Robert, Link nicht gestattet, bitte Boardregeln beachten.

[kingKikapu]

was verstehst du unter "langhantelstation"? ein powerrack? die kästen sind in echt ein wenig größer als auf fotos und lassen sich nicht gerade eben wegräumen.

[Mz91]

Dipstangen 30 Euro
Klimmzugstange 40 Euro
Langhantel 30 Euro
2 Kurzhanteln 15 Euro
Kniebeugenständer 100 Euro
100 kg Gewichte 140 Euro

= 355 Euro

Das würde schon reichen für ein gutes Training , die Ausrüstung wäre in den Preisklassen auch noch recht hochwertig .

[Noxx]

Dipstangen 30 Euro
Klimmzugstange 40 Euro
Langhantel 30 Euro
2 Kurzhanteln 15 Euro
Kniebeugenständer 100 Euro
100 kg Gewichte 140 Euro

= 355 Euro

Das würde schon reichen für ein gutes Training , die Ausrüstung wäre in den Preisklassen auch noch recht hochwertig .

Bankdrücken im Kniebeugenständer?

was verstehst du unter "langhantelstation"? ein powerrack? die kästen sind in echt ein wenig größer als auf fotos und lassen sich nicht gerade eben wegräumen.

Nein ein Powerrack mein ich nicht, einfach ne Bank, z.B. sowas

[Mz91]

Bankdrücken im Kniebeugenständer?

Bankdrücken ist im "Arme-Leute-Paket" nicht dabei , für die Brust würden zwangsläufig auch Dips reichen .

Für eine Bank solltest du mind. 150 Euro extra einplanen wenn du eine mit verstellbarer Rückenlehne willst .

[kingKikapu]

schau mal hier:
http://www.muskelbody.info/forum/bod...tml#post492747

das kannst du nach dem training zusammenräumen und kniebeuge, bankdrücken geht auch.

[Mesomonster]

Meine hat ne verstellbare Rückenlehne aber keine Stangenablage. Is halt ne einfache stabile Bank und hat mich damals um die 80€ gekostet. Ka was ihr immer mit dem ganzen schnick schnack wollt, aber meine hat noch nie auch nur geknirscht, und bis er dann erstmal 150 Kg drückt kann er sich ne neue leisten...

[burton4tw]

hi ich hab meine bei decathlon gekauft
120 € und max belastung 250 kilo dürfte auch reichen
sitzt und lehne verstellbar und lenhne kann man sogar negativ einstellen ...
bis jez keine probleme damit