Wasserts Bilder

[Wassert]

sieht super aus

Den Nacken finde ich besonders gut.

Danke spiderpig.

Beweist doch, dass man vegetarisch so einiges erreichen kann, top-arme.

Danke, ich denke ohne Fleisch kann man mindestens genauso gut aufbauen, wie mit.

Schätzelein, du wohnst noch immer zu weit weg, sonst würd ich mir das ja gern mal live angucken. Schaut nämlich super aus.

Danke meine Süße!
Ich dachte in deinem Alter hat man schon einen Führerschein?

@Wassert: tolle Bilder! Wie sieht es denn mittlerweile mit dem Bankdrücken bei Dir aus? Ich nehme an, das ist jetzt deutlich mehr geworden als 5 x 65 kg, oder?

Auch dir Danke Exterminator.
Naja, mehr geworden ist es, mehr sag ich dazu nicht.^^

@Nixe: Oh la la! Wer hätte das gedacht? Ich dachte bisher Deine Präferenzen lägen jenseits der 40...jetzt zeigt sie ihr wahres Gesicht....

40cm Oberarmumfang meinte sie vllt.? Dann kommts ja hin.



Zumindest fast^^

[dArc]

sieht echt gut aus, hab mir auch schon oft genug überlegt auf vegetarische Kost umzusteigen ^^, wegen dem Aufbau scheint, dass ja kein Problem zu sein

[Nixe]

@Wassert: tolle Bilder! Wie sieht es denn mittlerweile mit dem Bankdrücken bei Dir aus? Ich nehme an, das ist jetzt deutlich mehr geworden als 5 x 65 kg, oder?
@Nixe: Oh la la! Wer hätte das gedacht? Ich dachte bisher Deine Präferenzen lägen jenseits der 40...jetzt zeigt sie ihr wahres Gesicht....

Tjaaa, Wassert und ich wollten schon zusammen wech.

[Wassert]

sieht echt gut aus, hab mir auch schon oft genug überlegt auf vegetarische Kost umzusteigen ^^, wegen dem Aufbau scheint, dass ja kein Problem zu sein

Danke dArc.
Ja das stimmt. Anstatt Fleisch, wird eben mehr Gemüse, Hülsenfrüchte, Soja- und Volkornprodukte usw. konsumiert, durch welche keinesfalls Benachteiligungen bezüglich Makro- und Mikronährstoffeversorgung entstehen.

[Rinchar]

Saubere Arbeit Wassert.

Auf lange Sicht gesehen hast du stetig Masse aufbauen können und bleibst dabei auch noch weitestgehend trocken. Du scheinst alles richtig zu machen.

[Zany]

Dumme Frage kurz hier reingeworfen:
Was bedeutet der Begriff "trocken"?

Ach, und die Bilder sehen gut aus

[chulin]

Dumme Frage kurz hier reingeworfen:
Was bedeutet der Begriff "trocken"?

Ach, und die Bilder sehen gut aus

Trocken Muskeln aufbauen bedeutet mit möglichst wenig Fett.

[Wassert]

Saubere Arbeit Wassert.

Auf lange Sicht gesehen hast du stetig Masse aufbauen können und bleibst dabei auch noch weitestgehend trocken. Du scheinst alles richtig zu machen.

Danke Richard.

Dumme Frage kurz hier reingeworfen:
Was bedeutet der Begriff "trocken"?

Ach, und die Bilder sehen gut aus

So wie chulin schon sagte, Muskeln aufbauen ohne große Fettzunahme. Das spart die Diät.

[Zany]

Okay, Danke euch beiden

[Cofloh]

Schulter, Bizeps und Nacken gefallen mir sehr gut, Brust wirkt auf den ersten Blick eine Spur schwächer...Form sowieso sehr gut! Hast du evtl noch Bilder mit...anderer...Beleuchtung?

[KingWings]

Gute Bilder!
Nacken kommt gut raus

[Wassert]

Gute Bilder!
Nacken kommt gut raus

Danke KingWings.

Schulter, Bizeps und Nacken gefallen mir sehr gut, Brust wirkt auf den ersten Blick eine Spur schwächer...Form sowieso sehr gut!

Danke Cofloh. Sehe ich ähnlich, wobei der Bizeps weniger durch Masse als durch seine Form besticht. Da dürfen die Ärmchen noch etwas zulegen, um mit Schultern und Nacken gleichzuziehen.

Hast du evtl noch Bilder mit...anderer...Beleuchtung?

Nein!

[Wassert]

Über 1 Jahr liegen die letzten Bilder zurück und das hat leider auch seine Gründe. Was den Sport betrifft ist im letzten Jahr nicht alles so gelaufen wie bisher. Nach einer halbjährigen Trainingspause bin ich seit knapp 4 Monaten wieder am Eisen und habe mich von 66kg auf (Achtung, Kein Scherz!) 84kg hochgefressen.
Zugegeben einige Kilos sind aufs Creatin zurückzuführen. Dennoch ist mein kfa leider gestiegen. Vllt. gibt sich das noch die nächsten Monate, wenn der Alltag wieder einkehrt.
Aber seht selbst:


Anhang 46208Anhang 46206Anhang 46205Anhang 46207Anhang 46204

[Sebi[S.G.]]

Dafür siehts aber gut aus finde ich

[Massiv]

sieht klasse aus, allem voran die mm

hast du auch umfänge?