2 mal pro Tag?

[Dendê]

Ich würd gerne 1 mal die Woche morgens schwimmen gehn, das wäre aber nur an einem Tag möglich aber an dem Tag hab ich abends auch noch Training (Kampfsport).
Schwimmen ist ja nich sooooo anstrengend, aber trotzdem. Ist es egal 2 mal am Tag Sport zu machen? Komm ich ins Übertraining???
Was meint ihr?

[fresh0070]

nein kommst du nicht!

[Beefcracker]

..glaube es ist eher ein Problem da noch genug Power zu haben..

[fresh0070]

kommt drauf an wie er schwimmt!

[MisterWoo]

hab eine zeitlang um 9 in der früh trainiert dann um 1700 nochmal und dazwischen ab und zu schwimmen

des geht scho

[Dendê]

Ja das kann auch sein! Aber ÜT oder sonstige Stagnation meint ihr nicht?

[Fujiama]

@Dendê
In nem anderen Thread schreibst du dass du sicher im ÜT bist, und jetzt willst sogar NOCH ne "TE" an Sport einfügen! Also irgendwie wirds mir langsam unheimlich!

Fuji

[Dendê]

Das ÜT bezog sich ja aufn Bauch. Da krieg ichs bestimmt nich vom schwimmen

[Kiko]

sorry, aber das was du beschreibst ist kein ÜT. ÜT bezieht sich auf die gesamte körperliche verfassung.

[Dendê]

Wieso das denn?????
Beispiel: Wenn ich 3000 Situps pro Tag mache kommt mein Bauch voll ins Übertraining, aber am Arsch hab ich doch dann keins!!! Wieso denn GK???

[fresh0070]

du hast kiko falsch verstanden! naturlich bist du im übertraining wenn du tägl 3000 situps machst weil der muskel keine zeit zum erholen hat! und so ist es bei jeden Muskeln!ÜT verändert die verfassung des körpers egal vieviele muskeln übertrainiert sind oder nicht!