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  1. 18.11.2008, 17:54 #1
    diegoforlan

    wiedereinstieg nach verletzung

    so,ich denk im dezember kann ich endlich wieder pumpen Dungeon Keeper's tipp sei dank,vielen dank hier nochmals
    bin jetzt sehr unsicher wie ich anfangen soll,also ich war 6 monate am schlüsselbein verletzt und habe vor 1 woche angefangen 4 mal die woche zu joggen um kondition aufzubauen.wie würdet ihr mit dem training anfangen?erstmal ganzkörper mit leichten gewichten?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 19.11.2008, 12:41 #2
    seppl
    Mod a.D.
    Ja, würd ich machen. Evtl. sogar erstmal nur mit Deuserbändern.
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