an die schüler

[destructivus]

denk ich mir, ich dachte er isst normalen quark mit früchten drin

[Ron]

Also bei mir ist das so...

Morgens zu Hause Protein Shake, Glas Zitronensprudel, und 2 Scheiben Brot mit Käse, Aufschnitt...oder n großes Müsli..

Inner Schule hab ich dann ne Flasche Wasser oder Zitronensprudel 0,7l mit, die auch immer leer wird, dazu 3-4 Schnitten, bevorzugt mit Erdnussbutter oder Putenbrust. Dazu dann noch nen Müsliriegel o.ä.

[Beefcracker]

@Ron - den Zitronensprudel würd ich tauschen gegen was ohne Kohlensäure und 0,7 sind auch fast zu wenig.. Überhaupt schmeckt Zitronensprudel total

Ich hab mich damals in der Schule total Scheiße ernährt fast nix gegessen nur Cola getrunken - hatte voll konzentrationsprobleme dadurch. Aber mit dem Alter kommt die Disziplin

[kingKikapu]

ich hab immer ne schüssel reis, quark mit haferflocken und 1,5l wasser dabei. früher wars mal wesentlich mehr. da hab ich ausreichend fressalien für den ganzen kurs angeschleppt.

[Ron]

@Beefcracker
Mmh, was den Zitronensprudel angeht- ist Geschmackssache, aber ich werd deinem Rat mal folgen, und ab jetzt ne Flasche Orangesaft o.ä. mitnehmen...

[kaoz]

@ron
es geht ja nicht um den geschmack sondern die inhaltsstoffe
wasser ist immer noch am besten für den körper