Wie dick ist euer Oberarm ?

[Nescient]

Wenn ich ein 40er erreicht habe, und den wird keiner einfach so haben, dann muss ich doch mal anfangen stolz auf mich zu sein. Ich muss mich doch mal umsehn was die anderen so haben. Ich kann mir doch nicht sagen das ich "nix" habe. Da mach ich mich doch kaputt. Wenn ich schon 5-7cm aufgebaut habe und mein Arm immer noch für nix halte, ich weiß ja nicht...

[Knackig]

Wieso soll jemant der einen 44 er sich denn nicht zeigen die bb posen doch auch gerne?

[*sternchen*]

Gut, das ich hier nicht mach...meine zahl gibts nämlich gar nicht...

Hmmm, weiß nicht,warum ihr so scharf auf fette oberarme seid

Das Gesamtpaket muss einfach stimmen, einer mit 44er Armen,aber Zahnstocher als Beine und nen Bierbauch geht nicht.

Dann lieber weniger Umfang und man sieht,das der Kerl BB-betreibt...

[klitschko99]

Da muss erst eine Frau kommen und euch erklären wie es aussieht.
Was nützt mir ein dicker Arm, wenn ich total verbaut bin.

[SkY]

Dann lieber weniger Umfang und man sieht,das der Kerl BB-betreibt...

endlich mal ne ansage.

[*sternchen*]

Mööööp,
da fällt mir doch glatt noch was ein..

Es schreien doch alle auf, wenn es um Discopumper geht, und hier???
irgendwie ist die Männerwelt komisch..lach

Hmm, und Ja, ich als Frau steh drauf,wenn Mann dicke Oberarme hat,ABER dann MUSS der Rest zum Gesamtbild auch passen.

[Short Dawg]

Was hat denn das mit Diskopumpen zu tun?

[Nixe]

So und nun mal ne Frau. Achtung es darf jetzt gelacht werden.... 30,5cm . Aber dafür kein "fetter" Arm. Also wirklich Muskulatur

Nicman

[Knackig]

Hi sind die Muskeln direkt nach dem Training eigentlich dicker oder Stunden danach oder wann , hat einer von euch da schonmal aufgepasst?

[robert234]

Hi sind die Muskeln direkt nach dem Training eigentlich dicker oder Stunden danach oder wann , hat einer von euch da schonmal aufgepasst?

Ja, das sind sie. Das nennt man "Pump", die Muskeln sind sehr gut durchblutet, und haben dadurch etwas mehr Volumen. Allerdings dauert das nicht ewig, sondern nimmt dann wieder ab, sobald die Muskeln "kalt" werden, sprich die Durchblutung sich wieder normalisiert.

[Knackig]

Wachsen die Muskeln schneller wenn ich den "Pump" möglichst lange habe, also das ich die trainierten Muskel ab und zu anspanne so das Er immer noch stärker Durchblutet wird?

[marv-man]

lol, "durfte" mich jetzt bei 30 eintragen (30,3 um genau zu sein^^) aber bin erst seit 5 wochen im fitnessstudio und da waren es noch 28.... also geht eig

[Knackig]

Hi Markus Rühl hatte ja einen 50 er Oberarm ,aber das ist nur mir Steroide zu erreichen , bleibt der 50 er dann oder geht der auch zurück wenn der keine Steroide mehr nimmt?

[Larry62]

was machst du dann hier ?

die arme noch größer machen damit ich noch stolzer bin!!

[ependinom]

Hi Markus Rühl hatte ja einen 50 er Oberarm ,aber das ist nur mir Steroide zu erreichen , bleibt der 50 er dann oder geht der auch zurück wenn der keine Steroide mehr nimmt?

soweit ich weiss hat markus ruehl ungefaehr n 60er oberarm