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  1. 11.09.2003, 23:51 #1
    Atomic

    shake mit vielen Kohlenhydraten?

    bis jetzt sieht meiner so aus:

    2esslöffel eiweiß,250g Qurak, 1 banane, 15 esslöffel haferflocken + milch

    wie könnte ich mehr kohlenhydrate reinkriegen?
    •   Alt

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  2. 12.09.2003, 16:28 #2
    8pack
    den größten kohlehydrate anteil hat wohl soßenbinder! wird dann aber sehr sehr dickflüssig der shake
  3. 12.09.2003, 20:07 #3
    Atomic
    was ist soßenbinder?
  4. 12.09.2003, 21:01 #4
    8pack
    weißt du das wirklich nicht?? oder verarscht du mich jetzt....
  5. 12.09.2003, 22:24 #5
    Kiko
    weiss ich auch nicht.
  6. 12.09.2003, 22:38 #6
    Lil´Chris
    Gesperrt
    ich kann es nicht genau definieren .
  7. 12.09.2003, 23:38 #7
    Atomic
    weiß es wirklich nicht!

    soßen sind doch meistens in tüten wenn man sie nicht selbe rmacht dann muss mans aufkochen und soße rein und wenn man selber soßen macht dann kann das vieles sein....keine ahnung
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