Sixpack...

[Klimmi]

Ich trainiere den Bauch auch nur einmal in der Woche...nämlich dann, wenn ich ihn schon vorher mit Kniebeugen vorbelastet habe. Ich glaube aber, dass der Vorteil von häufigerem Bauchtraining (3 Mal die Woche richtig hart oder 5 Min. jeden Tag) dazu führt, dass man die Bauchmuskeln bei einem höherem KFA dennoch sehen kann, weil die Muskeln dann einfach dicker sind. Oder ist das nur Einbildung?

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Also zwei Sachen.
Erstens wenn ich dann später dieses Kalorien Defizit erreichen will, werde ich dann nicht wieder abnehmen an Gewicht?

Allerdings wirst du dann abnehmen.

Aber wenn ich sowas lese:

Ich wüde gerne an Masser bekommen, welche ich dann in Muskeln umwandeln kann?

Dann rate ich dir drinlichst, dich mal einzulesen, bevor du hier weiter Fragen in den Raum wirfst!

[Zladi]

Ok mal schauen