Ist ein Hohlkreuz beim Bankdrücken schädlich für den Rücken?

[Timx]

Vermeiden Sie es den Rücken zu wölben um den Bewegungsumfang einzuschränken.

[bounce]

Ich glaub du willst wirklich i-Tüpfelchen reiten...

Wenn du dir das Bild genau ansiehst, kannst du erkennen, dass der Lendenwirbelbereich nicht komplett auf der Bank aufliegt!
Und genau davon reden wir hier alle!

Wir reden nicht von so einer Wölbung/Brücke:

[ependinom]

vllt sollte ich das so machen um den lat isoliert zu trainieren ?

[Timx]

ihr seid die geilsten okay ^^

[ependinom]

ok c ronaldo ;D

[Timx]

btw. mach die Bilder mal kleiner ... hab keinen 34 Zoll-Bildschirm :-/

[ependinom]

hab keinen 34 Zoll-Bildschirm

noch ne sache die du NICHT hast

[Timx]

arbeite ja dran :-/

[chills]

noch ne sache die du NICHT hast

omg ist die aussage geil