100% Kreatin von WEIDER (beginn der kur 10.09.2003)

[Kiko]

find die dosierung total ok. werd meine nächste creakur auch so (ähnlich) machen.

[fresh0070]

aha dann passts eh! komisch wie schnell aus einem erfahrungsbericht in einen normalen dikussionsthreat umgewandelt werden kann!

[Andruha]

hier sollte eigentlich die erfahrung damit gepostet werden

der thread ist sowieso hin

[JohnDoe]

@fresh

da der Thread eh hin ist. Auf meinen Packungen stand bis jetzt immer, das die Aufladephase 5 Tage betragen sollte, auch wenn ich das schon ignoriert habe...

[fresh0070]

da der thread eh schon hin is ne frage! es heist ja man soll creatin zw. den mahlzeiten einnehmen! ich hab vor ca 20 minuten gegessen wäre es falsch wenn ich es jetzt schon nehme? wenn ja wie lang sollte ich jetzt warten??

[fresh0070]

weis das keiner???

[°HC°]

meinst es wartet jeder nur drauf auf deine posts zu antworten?

weißt doch wie das mit dem suchen funktioniert!

[fresh0070]

ja weis ich aber so viel ich weis hat das hier noch niemand gebracht und gefunden hab ichs auch nicht!

[Kiko]

möglichst große abstände zwischen mahlzeit und creatineinnahme. ich lass immer min. 45min.

[destructivus]

und wie ist das ganze ausgegangen wen man fragen darf?
irgendwie ärgerlich dass hier beinhae jeder kreatinerfahrungsbericht offensichtlich nur wegen der freude/aufregung über die eigene kur begonnen wird und die leute dann ganz einfach auf ihn vergessen
also bitte zu ende bringen, will selber bald meine erste kur beginnen(die ich auch dokumentieren werde)

[fresh0070]

so ist es ausgegeangen : hatt ca 5 kilo mehr drauf und ca 3 davon gehalten!!

[destructivus]

auch fett angesetzt oder 3kg pure muscles?

[fresh0070]

nix fett!

[destructivus]

das wollte ich hören

[fresh0070]

mach nun seit 2 tagen meine 2 kreatinkur! mit dem selben einnahme schema! erstaunlicher weise geht diese aber viel besser als meine erste kur! in den 2 tagen habe ich 3,5 kilo zugenommen! (trinke 8 liter wasser am tag --> 2,5 liter zum "frühstuck"),