Generelle Frage zum Wadenprogramm

[muskelfleisch]

Jetzt versteh ich das alles. Danke @ Robert ^^

Komischerweise brannte es bei mir früher, beim Muskelversagen, sogar in den Füssen wenn ich Wadenheben im sitzen gemacht habe. Jetzt irgendwie nicht mehr.

[robert234]

Komischerweise brannte es bei mir früher, beim Muskelversagen, sogar in den Füssen wenn ich Wadenheben im sitzen gemacht habe. Jetzt irgendwie nicht mehr.

Ja auch die Muskulatur der Füße wird beim Wadentraining mit gestärkt, und hält dann mehr aus.

[Chaser]

Klar geht der Schollenmuskel bis nach oben.
Aber ich muss sagen, dass ich beim stehenden, einbeinigen Wadenheben die gesamte Wade spüre und ich das Gefühl habe, sie platzt.
Beim sitzenden Wadenheben hab ich nie so ein Gefühl, krieg nur irgendwann das Gewicht nich mehr hoch.^^

[chills]

das gewicht bei voller kontraktion halten, bis es zum brennen beginnt, ab dem zeitpunkt spürst jede bewegung