Mein 38cm Oberarm wächst nicht mehr.

[Markus Brühl]

Hi was kann ich denn tun das der weiter wächst ich trainire ca. 3/4 Jahr und die Arme wollen nicht weiter wachsen obwohl ich die Übungen umgestellt habe, ich trainiere alle 4 Tage was kann ich noch tun?

[bounce]

Am besten noch mehr unnötige Threads aufmachen und noch mehr rumheulen...

[kingKikapu]

ist die ernährung ausreichend?

[Markus Brühl]

ist die ernährung ausreichend?

Denke schon ich hab zugelegt.

[koobo]

Geil, wie sollen wir anhand der expliziten Fakten, die du hier hinlegst eine Ferndiagnose stellen?!

Es werden so oft Punkte genannt die zu beachten sind:

Variation im Training
Ernährung steigern
Pausen einlegen
usw.

[Markus Brühl]

Am besten noch mehr unnötige Threads aufmachen und noch mehr rumheulen...

Wenn Du so aussiehst wie das Bild in deinem Profil dann kannste was, sagen ansonsten Schweig!

[kingKikapu]

Denke schon ich hab zugelegt.

dazu hatte ich doch schon etwas geschrieben. den grund kennst du ja jetzt!

[koobo]

Wenn Du so aussiehst wie das Bild in deinem Profil dann kannste was, sagen ansonsten Schweig!

Wenn du so aussiehst wie auf dem Bild, brauchste diesen Thread nicht ..

[Markus Brühl]

Geil, wie sollen wir anhand der expliziten Fakten, die du hier hinlegst eine Ferndiagnose stellen?!

Es werden so oft Punkte genannt die zu beachten sind:

Variation im Training
Ernährung steigern
Pausen einlegen
usw.

Ich mach alle 8 wochen neue Übungen und immer 4 Tage pause und Gewicht habe ich zugelegt bin bei 103 Kilogramm.

[Markus Brühl]

Wenn du so aussiehst wie auf dem Bild, brauchste diesen Thread nicht ..

Stimmt aber da will ich doch hin.

[Sherminator]

Am besten noch mehr unnötige Threads aufmachen und noch mehr rumheulen...

denk dir nichts bei bounce hat öfters mal seine tage

[bounce]

Geiler Thread hier
Und ich kann mir auch schon Bildlich vorstellen, wie die im Profil besagten 103kg aussehen...

Hast übrigens sehr coole Threads und Beiträge hier, was ich mir so gerade durchgeschaut habe...

Zumal du das Prozdere hier kennst, fängt man mal an mit dem Posten vom TP und EP und erzählt dann sein Problem, da man hier gezielt an die Lösungssuche gehen kann!
Mit

Hi was kann ich denn tun das der weiter wächst ich trainire ca. 3/4 Jahr und die Arme wollen nicht weiter wachsen obwohl ich die Übungen umgestellt habe, ich trainiere alle 4 Tage was kann ich noch tun?

kommst du und wir auch ned weit...

Und cooler Diss!
Dann darfst du dir eigentlich hier von den wenigsten helfen lassen, da der großteil hier nicht wie ein Profibbler aussieht und auch keine 100+ kg auf die Waage bringt die Bühnenreif sind...

edit: sherman-one kann da wohl aus Erfahrung berichten
Normal bin ich ned so... Aber so!? Was is das bitte für ein genialer Thread, er strotzt vor Informationen die man sich durchlesen kann um eine Lösung auszuarbeiten...

[Sherminator]

ja das stimmt



aber ich lerne, oder etwa nicht?

[Markus Brühl]

Geiler Thread hier
Und ich kann mir auch schon Bildlich vorstellen, wie die im Profil besagten 103kg aussehen...

Hast übrigens sehr coole Threads und Beiträge hier, was ich mir so gerade durchgeschaut habe...

Zumal du das Prozdere hier kennst, fängt man mal an mit dem Posten vom TP und EP und erzählt dann sein Problem, da man hier gezielt an die Lösungssuche gehen kann!
Mit kommst du und wir auch ned weit...

Und cooler Diss!
Dann darfst du dir eigentlich hier von den wenigsten helfen lassen, da der großteil hier nicht wie ein Profibbler aussieht und auch keine 100+ kg auf die Waage bringt die Bühnenreif sind...

edit: sherman-one kann da wohl aus Erfahrung berichten
Normal bin ich ned so... Aber so!? Was is das bitte für ein genialer Thread, er strotzt vor Informationen die man sich durchlesen kann um eine Lösung auszuarbeiten...

Na geht doch was braucht Ihr für Daten , ich habe doch keine Ahnung.

[speedzwerg]

TP und EP bitte...