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22.12.2008, 18:06 #1336
hast du seitheben in deinem plan? dann mach es einarmig. hast du es nicht im plan, dann ersetz eine übung, oder bau sie zusätlich ein.
alternierendes seitheben habe ich jetzt auf die schnelle nicht gefunden, aber hier siehst du schulterdrücken alternierend, damit du es dir besser vorstellen kannst. allerdings würde ich erst alle wh für eine seite machen, dann erst die andere rannehmen.
Ansehen ?
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22.12.2008, 18:11 #1337
Also: Ich hab 2 TEs, in der einen ist Seitheben drin und in der anderen aufrechtes Rudern, hab mich vielleicht etwas unverständlich ausgedrückt.
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22.12.2008, 18:13 #1338
säufer^^
offtopic: Die Hosenträger würd ich weglassen Ansehen ?
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22.12.2008, 18:15 #1339
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22.12.2008, 18:16 #1340Ich find es ganz schön derb, vor allem mit so Bilder zu ''Prahlen''
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22.12.2008, 18:20 #1341
Warum stellst du dann immer und immer wieder Bilder von dir rein, wo du ne Pulle in der hand hast?
WARUM?
Das interessiert doch keinen, andere Prahlen mit Autos, andere mit Bier und da gehörst du wohl dazu.
Prost!
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22.12.2008, 18:21 #1342
hier mein großer kleiner bruder
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22.12.2008, 18:22 #1343
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23.12.2008, 11:58 #1344
betrug?
kann jemand das bild schärfer und größer machen???
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23.12.2008, 20:19 #1345
hier ein schnappschuss von eben
0,0 promille
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23.12.2008, 20:28 #1346
auch nix mehr von gestern intus? restalk usw.
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23.12.2008, 20:30 #1347
hab gestern garnichts getrunken
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23.12.2008, 21:00 #1348
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23.12.2008, 21:11 #1349
Normal Ansehen ?
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23.12.2008, 21:21 #1350
Langsam aber sicher würd ich mich leicht gemobbt fühlen ependinom Ansehen ?
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