Trainingsfortschirtte von masterce

[masterce]

aktuelle bilder von mir

restliche folgen noch

[uarexD]

sieht doch schon ma gar nicht schlecht aus hast du auch bauchmukkis?

[masterce]

jo verschwinden jetzt aber alle einzeln nach der zeitXD
derzeit in massephase

[masterce]

so
hab mal paar bilder gemacht
würd ma gerne eure meinung zu wissen

[Mz91]

Arme , Schultern und Rücken schaun echt gut aus , Waden auch .

Brust und Beine kann man anhand der Bilder nicht so gut beurteilen , aber auf die Schenkel kann sicher noch was drauf .

[Dream51]

Letzte Bild wirkt sehr asymetrisch, Rechts sehr gut, Links zurückgeblieben(sry für dich Wortwahl) bzw komische Haltung! Sonst Klasse Front double Biceps gefällt!

[Wassert]

Die ersten Fotos sind doch nicht die selben wie die anderen Fotos oder war das vor der Massephase?
Und wie hast du dich Gewichtsmäßig verändert?

[masterce]

die ersten sind wo ich noch 76kg gewogene hab
mittlerweile um die 80
kfa hat sich etwas erhöht

[masterce]

sonst keine meinung zu?

[gago]

Schaut gut aus! Aber links hinkt der ganze Arm inklusive Schulter hinterher.

[Nescient]

Sieht doch klasse aus! Entweder mir kommt es nur so vor oder der Nacken hinkt etwas?!

[masterce]

wo sieht man, dass mein nacken hinkt?
doch gar keine pose für da
ich mach mal lieber noch eine mit brust und nacken

[evokee]

paar daten fänd ich klasse! bd? kb? kh?

wielange training, nach welchem plan etc! danke im voraus

[masterce]

training seit etwas üben einem jahr
plan volume training 3 splitt
bd=80kg
kh=130kg
kb=140kg

[gago]

training seit etwas üben einem jahr
plan volume training 3 splitt
bd=80kg
kh=130kg
kb=140kg

Sind das Maximalkraftleistungen? Wenn nein, wie viele Wiederholungen schaffst du jeweils.