Schmerzen bei vorgebeugten Dips

[hmm...egal]

zurzeit mache ich nur noch bankdips, weil die normalen dips nicht in meinen tp reinpassen. 10x10 wdh dips schaffe ich net

[kingKikapu]

legst du die beine hoch?

[hmm...egal]

ich stütze mich mit den händen auf einer crunchbank ab und lege die füße auf eine höhere crunchbank.

[kingKikapu]

welches gewicht hat die crunchbank?

[ryanshackler]

Mal nä ähnliche Frage,da ich ja net ausgewachsen bin ,und ich finde das der Dip Griffe eh zu weit ist,kann es sein das ich deshalb auch immer ein Stechen in der Brust bekomme ??? Ich könnte mir nämlich vorstellen das das kein Problem wäre wenn ich breiter also auch von den Schultern und allem her wäre.

[hmm...egal]

wenn ich die bank hochhebe, finde ich die bank schon schwer...

[kingKikapu]

hmm, tut mir leid, ich habe keine ahnung.

[hmm...egal]

du bist gemein ^^

[Dicktator]

oh man^^


naja geh ja jetzt zum Training und werd da mal ein bisschen rum experimentieren.Hatte meine Lehrerin heute in Sport mal drauf angesprochen ,da wir momentan Kraftsport machen und sie meinte dass es vielleicht mit der Atmung noch zutuen haben könnte..naja ich werd ma schauen