KH-Bankdrücken

[Hustler1989]

Hi
hab mal ne frage und zwar:

ich hab letztens Bankdrücken mit KH gemacht und bin immer in den rechten winkel beim senken.
Da meinte mein TP ich soll nur soweit absenken dass ich kurz vorm rechten winkel mit den armen bin.
Was meint ihr?

Hab ich die Übung dann immer falsch gemacht?

Gruß
Hustler

[Short Dawg]

So weit runter sie möglich.

[kingKikapu]

ne, du solltest sogar noch tiefer runter gehen. nutze den vollen bewegungsradius!

[hmm...egal]

so tief bis es weh tut!

[rv]

so tief wie deine Schultern es zulassen (d.h. schmerzfrei)

[Hustler1989]

ok danke dann hat mein TP keine Ahnung^^

[Timx]

man macht es doch extra mit den Kh, damit man unter anderem weiter runter gehen kann