Lustlos

[ependinom]

was hat das mit respekt zu tun wenn man mit 15 in einer crea kur is ... bei dir ja shcon in der zweiten.

wenn du generell keine lust auf training hats dann such dir echt n anderen sport

[Short Dawg]

Als wärs irgendwie schlimm oder so sich inner Creakur zu befinden wenn man 15 ist....da ist er unter fetter Garantie nicht der einzige

[uarexD]

In erster Line such ich nach was was mich motiviert kein anderen sport

#An Flekcenteufel

Ich will nene schönen körper und vllt in paar jahren an wettkämpfen teilnehmen.
Dein text hört sich stark nach anabolika an,das will ich nicht nehmen ich such iwas was mich motiviert vllt irgend ein tee oder so sowas ganz einfaches ... keine drogen keine spritzen

Hallo ihr kennt das gefühl anscheind nicht lustlos zu sein .... es is so das ich ja tranieren will und ich mach es auch weiter hin nur ich hab iwie kb auf so viel sätze und soviel gewicht ich belaste meine muskeln immoment gar nich ...

und außerdem creatin is nix schlimmes ich kenn ein haufen die anabolika oder ähnliches nehmen
creatin hat auch keine nebenwirkugen naja manchmal blähungen mehr nich.

[Fleckenteufel]

ich wollte dir nicht die Nutzung irgendwelcher Anabolika unterstellen, nur darauf hinweisen dass "Mittelchen" keine Ersatz für einen starken Willen sein können.

Ich glaube aber, langsam zu verstehen was du meinst.
Du willst trainieren und bist am Anfang motiviert aber nach ner Weile wirds dir zuviel.

das gefühl kenn ich. ein paar Tips wie ich damit umgehe:
1. reduzier die Dauer des Trainings, mehr als eine Stunde müssen nicht sein, weniger ist auch okay,
2. steiger die Intensität: Wer sozusagen auf der Hantelbank unter der Stange bei jedem Satz um sein Leben kämpfen muss dem wird schon nicht langweilig werden (trotzdem auf keinen Fall eine schlechte Ausführung an den Tag legen)
3. stell dir einfach mal vor deine Muskeln (bzw. die aktuell zu bearbeitende Muskelgruppe) wären kein Teil von dir sonern irgendetwas anderes. ich weiß garnicht wie ich das gescheit erklären soll.
Mal ein Beispiel: du trainierst Brust. Dann denk dir mal nach jedem Satz: "Diese blöde Brust kann ja immernoch, die hau ich jetzt richtig weg" und dann greif zur Stange und zeig ihr wer der Herr im Ring ist. Das spielt sich alles im Kopf ab.

Über irgendwelche Sachen die man einnehmen kann weiß ich nichts... wäre daran allerdings auch nciht interessiert. Denk doch einfach an deinen Traum (Wettkampf). Von nichts kommt nichts.

[uarexD]

Danke für die schnelle antwort,
oke ich probiers ma hehe die geschichte mit der brust is lustig

[Fleckenteufel]

du kriegst das schon hin.
Schau dir doch vor dem Training mal ein paar Bilder von Bodybuildern an, damit du dir noch über deine Ziele im Klaren bist und weißt warum du das eigendlcih machst.

[Gnarls]

was auch seeehr gut ist,wäre nen trainingspartner,mit dem du dich verstehst und dich gut/lustig/unterhaltsam unterhalten kannst...dann wirst du 100pro nicht mehr lustlos sein wenn ihr euch gegenseitig anfeuert und anstachelt alles zu geben macht das sogar noch mehr sinn

[uarexD]

xDD ich hab mir vor 5min bilder angekuckt bevor ich mit dem traning begonnen habe
und jetzige bilder =))

hmm ja mein träningspartner hat so ne kleine makke immoment der geht immer spät abends zum fitnessstudio,
darauf hab ich kein bock

[Virt]

Mich motivierts immer wenn ich mich steigere, oder mit meinem partner trainiere, da wir beide gleichzeitig mit BB angefangen haben, sind wir immer in so einem "rennen" wer mehr schafft.

Aber am meisten ist es bei mir so dass wenn ich mich nicht 100% anstrenge bin ich auch nicht zufrieden, und mache es bis ich wirklich nicht mehr kann.

[Gnarls]

such dir halt,auch wenns nur für ne zeit ist nen neuen^^ oder laber einfach so biserl so mit leuten die du da kennst,smalltalk halten... hauptsächlich nich langweilig werden lassen =)
bei mir is ne gute methode um immer was zu tun zu haben:einfach mal zum getränk greifen und nen paar schlücke trinken,sorgt auch kurz für abwechslung zu rumgammeln in den pausen xD

[MPB]

ich zieh ja auch dann nach den 10min noch weiter doch ich schaff einfach nich mehr so viele sätze ich halt so in etwa meinen träningsplan ein doch zbs bei klinzügen schaff ich statt früher 10stück nur noch 5 oder 6 dann bin ich am ende nach 2min pause schaff ich dann wieder nur noch ca 5stück

Für mich hört sich das nach ganz normaler Muskelermüdung an. Schau mal, du kannst nicht 35 Sätze mit demselben Gewicht machen, weil deine Energievorräte in den Muskeln niedriger werden

Oder warum schreibst du dann, dass du "keine Lust" hast? Wenns wirklich an deiner Lust liegen sollte, und dir Musik und die eigene Motivation nicht hilft, dann kann dir keiner helfen, denn BB musst du selber durchziehen...

[Gnarls]

naja,für muskelermüdung wär das schon zuviel... vor allem schreibt er ja,dass er früher 10 geschafft hat und nun nur noch 5-6... von ner pause hat er ja nichts geschrieben soweit ich weiss,oder?

was mir jetzt grad so einfällt: schläfst du genug? trinkst und isst du woh genug? und auch sonst alles in ordnung? hast du iwie stress mit iwem/iwas? das kann sich alles körperlich manifestieren,diese psychischen sachen....
wenn du krank bist,hat das auch auswirkungen usw

[uarexD]

ja ich geh immoment bissel später schlafne hab ja auch ferien (schwäärm )
und stress mit paar leuten hab ich so oder so(is nix neues bei mir)

[robert234]

Als wärs irgendwie schlimm oder so sich inner Creakur zu befinden wenn man 15 ist....da ist er unter fetter Garantie nicht der einzige

Ob er nicht der Einzige damit ist sagt absolut nichts darüber aus, ob eine Sache richtig oder falsch ist. Und eine Creatin-Einnahme mit 15 Jahren ist falsch. --> http://www.muskelbody.info/forum/onl...18-jahren.html

[uarexD]

DAs sich das creatin nach na kur etwas einstellt ist aber nicht nur bei personen unter 18 der fall...
das kann nur sein das die gefahr unter 18größer is

...das war mir schon vor der ersten kur bekannt aber nach der ersten kur hab ich trotzdem wie gewohnt in ca 2monaten 5kg zugenommen also ganz eingestellt hat sich das creatin in meinem körper nich

Ich hab auch glaub ich von natur aus eine recht gute genetik deswegen mach ich nach der creatin kur erstmal ne jahres pause und nimm nix anderes in dem jahr mehr