Trainingslog von Oli_kf

[Masshunter]

Ich dachte am Anfang gleich nimmt er das Ding und schleudert es nach oben raus und brüllt "EURO TRAINING"

Ist das nen Studio? Wo trainiertn ihr da schönes, sieht sehr familiär aus^^

[ependinom]

sehr warme farben da im hintergrund ... sieht voll gut aus.

[kingKikapu]

sehr warme farben da im hintergrund ... sieht voll gut aus.

ahahaaaa LACHKRAMPF!!!!!

[Oli_kf]

Ja isn Top studio!

http://www.fitness-reha-park.de/ (falls erlaubt)

Sagt lieber was zu meiner Ausführung, wenn man was erkennt!

[kingKikapu]

man sieht die beine nicht, wo stehen die?

sieht aus, als ob du stark aus der schulter drückst. spürst du die brust bei der übung?

[Oli_kf]

Doch spür sie schon, könnt aber besser sein! Wie kann ich das ändern?

[rv]

sieht aus, als ob du stark aus der schulter drückst.

woran siehst du das ?

[Oli_kf]

So ich komm gerade vom Rückentrain!

Der Studiochef hat mir unterstellt ich würde stoffen^^, da ich so schwammig geworden bin! Am Schwammig sein is schon was dran! Also was kann ich dagegen tun? Evtl. Carbs Reduzieren? Liege bei ca 500gr. Wollte auch das Eiweiß erhöhen, da ich dort nur auf ca 230gr. komme!