hello there!

[Till_88]

hey all! ich bin mal bei euch ins forum eingestiegen um mir einen kleinen plan aufstellen zu lassen ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. der thread dafür steht bei trainingsprogrammen! grüße till

[Centurio]

Ich Grüße dich

[ryanshackler]

[sbingi]

herzlich willkommen