brustmuskeln zuhause:-)aber wie macht man(n)s richtig

[Dicktator]

Wie gesagt ,von solchen ich sag mal "Ausdauer" Übungen werden die Muckis nicht groß^^Mach lieber schwierigere Variationen wo du weniger schaffst

[ependinom]

also ich darf 61

machste immer ueber kopf ?

[Haba1994]

hmm...aber was denn zum beispiel bei denen aufm hocker krieg ich auch noch voll viele hin..muss ich doch in die muckibude..?!

[Haba1994]

machste immer ueber kopf ?

wie meinste also ich hab die hände unterm köper damit ich halt auch die unteren brustmuskeln einspanne weißt du?

[Dicktator]

Eine Hand?:P

[ependinom]

machst die liegestuetze ohne beine oder wie kommste auf 61 kg ?

[Haba1994]

machst die liegestuetze ohne beine oder wie kommste auf 61 kg ?

nein ich meien mit 61 weil ich wieg ja 61kg also darf ich so viel hochdrücken..sry wenn ich dich verwirrt habe

[Haba1994]

Eine Hand?:P

bei einer hand leg ich mich immer auf die fresse..

[ependinom]

geh mal zur wage und miss mal wieviel du druecken darfst
ich wette mit dir um 100 euro dass es nicht 61 kg sind

[Short Dawg]

Wenn du 61kg wiegst, drückst du bei den Liegestützen vllt 20-30kg...

Der schwerpunkt wird von den beinen gestützt, die aufm Boden liegen und das meiste Gewicht haben.

[ependinom]

Wenn du 61kg wiegst, drückst du bei den Liegestützen vllt 20-30kg...

Der schwerpunkt wird von den beinen gestützt, die aufm Boden liegen und das meiste Gewicht haben.

spielverderber ...

[Haba1994]

ich hab grad mal keinen plan was du laberst..:Pund deswegen sag ich eifach mal danke trotzdem

[Short Dawg]

Dann lies es dir nochmal durch, vllt checkst du dann was ich "laber".

[Haba1994]

vllt isses auch weil ich keien ahnung hab was whey ist..

[Short Dawg]

Ich hab gar nix von Whey geschrieben^^