Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 10.10.2008, 16:31 #1
    Oli_kf

    Versagen in jedem Satz?

    Hi!

    Wollt mal nicht nach festen Wiederholungen trainieren, sondern einfach bis nix mehr geht, ok??
    •   Alt

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      |
       
  2. 10.10.2008, 16:35 #2
    robert234
    Moderator a. D.
    Das ist schon okay, zumindest einen Versuch wert. Im übrigen kannst Du durchaus auch mal mit dem Arbeitsgewicht etwas runtergehen, und dafür 15 bis 20 Wdh. bei KB praktizieren. Wenn Du dann keinen Pump hast weiß ich auch nicht weiter.
  3. 10.10.2008, 16:36 #3
    Massefreak1
    Gesperrt
    Zitat Zitat von Oli_kf Beitrag anzeigen
    Hi!

    Wollt mal nicht nach festen Wiederholungen trainieren, sondern einfach bis nix mehr geht, ok??
    kann dir kein mensch sagen. versuchs halt. ich trainiere zur zeit auch mit relativ viel MV und steigere mich noch.
  4. 10.10.2008, 16:37 #4
    Mz91
    Denk aber dran das Trainingsvolumen dementsprechend anzupassen .
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