2005 - 2008 --> 30 kg abgenommen

[Fleischwand]

Beachtliche Disziplin hast du an den Tag gelegt, damit hast du dir auch meinen Respekt verdient.

[PutoAmo]

dankeeee leute .. echt .. lob tut gut aber nicht auf den loorbeeren ausruhen immer weiter die pics sind auch mittlerweile schon älter...

mein ziel ist momentan ------> 80 kg defi mitte 2010

bin jetzt bei 73 kg...im sommer waren es noch 65


ich wollte euch ja auf dem laufenden halten hier noch ein paar pics........vielleicht auch keine veränderung zu sehen ...

[JOTSCHKA]

was machten die Hand da in deiner Hose?
letztes Bild is top
und die Haare gefallen mir auch SEHR gut^^

[PutoAmo]

löwenmähne

[Nescient]

Da haben sich ja zwei gefunden.

[Wassert]

Ok, also das erste Bild ist peinlich!
Die Brust sieht richtig gut aus, weiter so!

[mcselede]

Jetzt noch ein vernünftiger Haarschnitt, dann sieht das Topp aus

Ne, im ernst: Tolle Leistung!

[ependinom]

und die Haare gefallen mir auch SEHR gut^^

jetzt gehts wieder los

[Haselkuss]

Krass alta, Glanzleistung!

[PutoAmo]

will aber noch einiges mehr ... bin aufm weg zu 80 kg im mom sind es noch so 70-73

[JOTSCHKA]

jetzt gehts wieder los

ich bin das thema nie leid
na dann schau ma mal wer zuerst 80 zam hat

[Patrick_K]

Respekt !!

Ich bin auch zur Zeit am abnehmen.. mit deiner veröffentlichung hier hast du mir neue Reize gegeben.

Aber nicht ausruhen, sondern weitermachen.

[Alphagene91]

respekt hast du sehr gut gemacht beachtliche leistung!!! jetzt noch die haare ab und alles ist gut^^. Nein ist ja gemschmackssache^^

[PutoAmo]

haaaaaaaaaaaaarrrrreeeeeeeeeee bleeeeeeeeeeiiiiiiiiiiben

[lahuan]

morg#ääähn,

erst mal hut ab! Gute Leistung!


Aber hier wurde paar mal gefragt, was für einen EP und Trainingsablauf während der Abnehmphase hattest..... eine Antwort hab ich nicht gesehen, oder hab ichs übersehen???

lg