Mein EP

[ependinom]

Da meine Niere schon ab und an "gepiekst"

find ich unrealistisch dass da die niere piekst

[Nimrod79]

Das ist was subjektives und individuell verschieden, was soll daran unrealistisch sein?

[ependinom]

lool hab mal gegoogled

Eine hohe Eiweißzufuhr schädigt die Niere eines gesunden Menschen nicht. Nierenkranke müssen dagegen aufpassen, dass sie nicht eine weitere Schädigung einer Niere erreichen. Der Punkt, wo es für den Körper beginnt schädlich zu werden, liegt bei etwa 300 g reines Eiweiß pro Tag. Das erreicht man kaum, weil diese Menge dem Körper mit natürlicher Regulierung zuwider ist.

mein koerper wehrt sich jetzt schon gegen 300g eiweiss am tag

[Nimrod79]

@ epi:
Nierenschäden habe ich nicht.
Du hast schon recht, aber ich hab mich nach meinem alten EP nun über zwei Monate ernährt und dabei täglich zwischen 300g und mehr Eiweiß zu mir genommen. Da meistens dazu geraten wird 2g Eiweiß/Kg Körpergewicht zu sich zu nehmen und ich diesen Wert ziemlich überschritten habe, war es mir lieber mit dem Eiweiß runter zu gehen. Abgesehen davon macht es, soweit ich weiß, nicht wirklich Sinn Eiweiß weit über den eigentlichen Bedarf zu sich zu nehmen.

"Die Dosis macht immernoch das Gift."