@Owned: Ich würde den Teilbereich "Kraftraining und die Vorteile in einer Gesellschaft die überaltert" wählen. Das kommt auf uns zu. Die 50er Jahrgänge, bis Mitte der 60er Jahre sind die geburtenstarken Jahrgänge, dazu gehöre ich auch. Da kommt in den nächsten 20-30 Jahren eine Riesenmasse "alter Menschen" auf die Gesellschaft zu und weder die Medizin noch der Pflegebereich ist darauf eingerichtet. Weder personell noch finanziell.
Ziel ist also möglichst lange allein mobil zu bleiben. Dazu gehört Muskeltraining im Alter.
Das ist ein gutes Thema.