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Thema: Boxtraining Zuhause ??!!
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29.09.2008, 21:28 #1
Boxtraining Zuhause ??!!
Hallo ich habe mir vorgenommen ein bisschen an meinem Sandsack zu trainieren . 2-3 x die Woche ins Fitnesscenter zum Trainieren und 1-2x am Sandsack trainieren und laufen gehen 5km . Jetzt habe ich eine Frage welche Sachen braucht man dazu um Schlagkraft zu trainieren und Schnelligkeit? . Wollte mir ein Springseil kaufen was braucht man noch kann mir einer vllt Tipps geben ?? . Mfg Timo
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29.09.2008, 21:36 #2
Warum gehst Du icht in einen Boxverein? Bei so "Do-it-yourself-Experimenten" können sich fehler in der Technik einschleichen, die Du dann nichtmehr weg bekommst oder nur sehr schwer.
ch würde Dir empfehlen erstmal einen Boxverein aufzusuchen, dort dann ´ne Zeitlang trainiere, dann weisst Du auch wie Du dein Training zuhause gestalten musst.
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29.09.2008, 21:41 #3
Will nicht so extra in einen Boxverein. Wie kann ich das Zuhause machen will ja kein Profitboxer werden nur bisschen Schnelligkeit und Schlagkraft sowas halt... ?
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29.09.2008, 21:43 #4
Alleine durch regelmäßiges Training wirst Du schon ´ne ordentliche Leistungssteigerung verzeichnen können. Den Rest macht unter anderem die Technik und spezifisches Krafttraining aus.
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29.09.2008, 21:44 #5
wo wir wieder bei der technik sind ;D
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29.09.2008, 21:46 #6
War rein zufällig, dass ich das wieder erwähnt habe
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29.09.2008, 21:47 #7
Will nicht so extra in einen Boxverein. Wie kann ich das Zuhause machen will ja kein Profitboxer werden nur bisschen Schnelligkeit und Schlagkraft sowas halt... ?
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29.09.2008, 21:50 #8
"Alleine durch regelmäßiges Training wirst Du schon ´ne ordentliche Leistungssteigerung verzeichnen können."[...]
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30.09.2008, 18:11 #9
Wie soll ich am besten Trainieren und was genau ? Mfg Timo
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30.09.2008, 18:15 #10
frag doch einfach mal jemanden der in einem boxverein is ob er dir n paar tricks zeigt ?
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30.09.2008, 18:18 #11
Kenne so keinen der Boxt könnt ihr mir das vllt sagen was man machen kann ?
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30.09.2008, 18:23 #12
Einen kennenlernen oder mal zum probetraining gehen
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30.09.2008, 18:37 #13
Und was ist wenn ich einfach so los trainiere mit Boxsack , Springseil , Laufen gehen , Gymnastikbänder ?
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30.09.2008, 18:47 #14
Lern lieber ne Kampfsportart da haste auf dauer mehr von und aufen sandsack boxen kannste auch so !
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30.09.2008, 18:55 #15
Also würde das ganze Zuhause garnix bringen ?
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