Boxtraining Zuhause ??!!

[Masterman3561]

Hallo ich habe mir vorgenommen ein bisschen an meinem Sandsack zu trainieren . 2-3 x die Woche ins Fitnesscenter zum Trainieren und 1-2x am Sandsack trainieren und laufen gehen 5km . Jetzt habe ich eine Frage welche Sachen braucht man dazu um Schlagkraft zu trainieren und Schnelligkeit? . Wollte mir ein Springseil kaufen was braucht man noch kann mir einer vllt Tipps geben ?? . Mfg Timo

[ibo.85]

Warum gehst Du icht in einen Boxverein? Bei so "Do-it-yourself-Experimenten" können sich fehler in der Technik einschleichen, die Du dann nichtmehr weg bekommst oder nur sehr schwer.

ch würde Dir empfehlen erstmal einen Boxverein aufzusuchen, dort dann ´ne Zeitlang trainiere, dann weisst Du auch wie Du dein Training zuhause gestalten musst.

[Masterman3561]

Will nicht so extra in einen Boxverein. Wie kann ich das Zuhause machen will ja kein Profitboxer werden nur bisschen Schnelligkeit und Schlagkraft sowas halt... ?

[ibo.85]

Alleine durch regelmäßiges Training wirst Du schon ´ne ordentliche Leistungssteigerung verzeichnen können. Den Rest macht unter anderem die Technik und spezifisches Krafttraining aus.

[ependinom]

wo wir wieder bei der technik sind ;D

[ibo.85]

War rein zufällig, dass ich das wieder erwähnt habe

[Masterman3561]

Will nicht so extra in einen Boxverein. Wie kann ich das Zuhause machen will ja kein Profitboxer werden nur bisschen Schnelligkeit und Schlagkraft sowas halt... ?

[ibo.85]

"Alleine durch regelmäßiges Training wirst Du schon ´ne ordentliche Leistungssteigerung verzeichnen können."[...]

[Masterman3561]

Wie soll ich am besten Trainieren und was genau ? Mfg Timo

[ependinom]

frag doch einfach mal jemanden der in einem boxverein is ob er dir n paar tricks zeigt ?

[Masterman3561]

Kenne so keinen der Boxt könnt ihr mir das vllt sagen was man machen kann ?

[ependinom]

Einen kennenlernen oder mal zum probetraining gehen

[Masterman3561]

Und was ist wenn ich einfach so los trainiere mit Boxsack , Springseil , Laufen gehen , Gymnastikbänder ?

[bruce lee]

Lern lieber ne Kampfsportart da haste auf dauer mehr von und aufen sandsack boxen kannste auch so !

[Masterman3561]

Also würde das ganze Zuhause garnix bringen ?