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Ergebnis 16 bis 18 von 18
  1. 29.09.2008, 22:29 #16
    vigi
    Okay danke für die ganzen tipps.. ich fang gleich ab morgen an anders zu trainieren und zu essen, ganz nach diesen plänen hier wo in diesem forum beschrieben sind..
    Noch eine einzige frage..
    sind Aufwärmübungen am anfang und Dehnübungen am ende wichtig ?

    Dankeschön..
    •   Alt

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      |
       
  2. 29.09.2008, 22:32 #17
    ependinom
    Strongman
    Aufwärmübungen
    wuerd ich machen

    Dehnübungen
    soweit ich weiss gibt es verschiedene meinungen zu dem thema
  3. 29.09.2008, 22:34 #18
    vigi
    Alles Klar, Vielen Dank..
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