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Ergebnis 16 bis 23 von 23
  1. #16
    an trainigstagen klatscht sie und an traningsfreientagen du !
    ganz easy


    /edit :

    sehr geistreicher 200ster post D
    Geändert von peed (26.09.2008 um 13:39 Uhr)

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #17

  3. #18
    aber ist schon geiler wenn sie von mir auskommen...
    Das dachte ich am Anfang auch...

  4. #19
    Zitat Zitat von Alien662 Beitrag anzeigen
    Das dachte ich am Anfang auch...
    eben, das hängt stark von den qualitäten der bewegenden ab

  5. #20
    Sonst lass sie doch n bisl was für die Quads tun, während du dich vom Training regenerierst und wenn sie 3 Sätze (Höhepunkte) hinter sich hat, wechselt ihr und gibst ihr nochmal 2+ Sätze! Aber bitte ohne Abzusetzen und mit Intensitätstechniken

  6. #21
    Und wenn dann immernoch was geht, dann kann sie mit nen paar Isos ja noch das letzte rausholen

  7. #22
    Zitat Zitat von hvk Beitrag anzeigen
    Und wenn dann immernoch was geht, dann kann sie mit nen paar Isos ja noch das letzte rausholen
    Haha, weiter so, Jungs!

  8. #23
    Abschließend noch nen kleinen Supersatz und dann gehts zum Cooldown unter die Dusche .

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