Zu viel Proteinshakes

[ependinom]

Ich mach mir zusätzlich zum Abendbrot auch manchmal 5 Eier in der Pfanne. Sind jetzt keine 8 Stück, aber ich esse sie ja zusätzlich zum Abendessen.

jaja die nimmst auch dieses creatin zeugs ... ;D

ps: spamordner wir kommen

[Zlatan87]

Einigen wir uns darauf, dass jeder soviel essen und trinken soll wie er meint, solange es halt auch noch recht ausgewogen ist ?? Und vor allem gut mit dem Training verknüpft wird...

[ependinom]

Einigen wir uns darauf, dass jeder soviel essen und trinken soll wie er meint,

optimal waer: wir einigen uns darauf dass jeder so viel essen und trinken sollte wie sein koerper brauch um das zu erreichen was der besitzer will ;D