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23.09.2008, 20:08 #16
kann ich beine auch freitags vor fußball training trainieren(wenn TE 1 Beine/Brust/Trizeps dran wäre samstags) oder ist das kontraproduktiv?weil samstags geht überhaupt nicht da ich sonntags spiele hab und sonst zu träge bin in den beinen.
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23.09.2008, 21:03 #17
Ich könnt nach Beintraining nicht mehr Fußball spielen.Ich bin schon froh wenn ich noch die Treppen hoch komme.
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